A股避雷针 7连板西藏游览未与雅下水电工程相关单位展开门务协作；苏州规划股东拟算计减持不超4.5%股份 (a股避雷针在哪看)

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【关键事项】

：公司实控人因犯违规披露关键信息罪判处有期徒刑一年

7连板：公司未与雅鲁藏布江下游水电工程相关单位展开门务协作

7天6板：公司不时专注于工程搅拌范围，主营业务未出现变化

20CM2连板：上半年公司可剥铜产品销售支出占公司同期主营业务支出的比例有余0.3%

：截至2024年年度报告，高频高速铜缆衔接线营业支出占公司总营业支出的比例较小

：未触及业务

力源科技：实控人沈万中因犯违规披露关键信息罪判处有期徒刑一年

：全资子公司涉两起严重诉讼，涉案金额算计逾4000万元

【业绩】

宝胜国际：估量上半年净利润同比降低44.1%

：上半年归母净利同比预减39.67%-48.29%

【减持】

：本次股票异常坚定时期，控股股东智资存在减持公司股票的情形

：联想控股累计减持公司股份535.96万股，权利比例降至25.86%

：股东拟算计减持不逾越4.5%公司股份

股份：股东拟算计询价转让4%公司股份

：股东拟算计减持不逾越3.0013%公司股份

：股东国寿成达拟减持不逾越3%公司股份

：控股股东、通常控制人华文亮拟减持不逾越3%公司股份

：海南闻勤拟减持公司不超2.61%股份

：吴企创基拟减持不超2.08%公司股份

：实控人拟减持不超2%公司股份

：股东格洛利与迪之凯拟减持不逾越1.75%股份

：股东无锡奥创、无锡奥利拟减持公司不超1.37%股份

：国度基金累计减持1.06%公司股份

腿经常抽经改怎样办

形成腳抽筋的关键要素有：1.部分循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 2.環境溫度突然改變。 3.情緒過度緊張。 4.水分和鹽分流失過多，形成體內電解質不平衡。 5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量缺乏。 6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 7.甲狀腺過低、尿毒症或其他身體疾病。 8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。 9.某些降血壓及降血脂等藥物也或许會惹起腳抽筋。 10.不知名的要素。如何減少腳抽筋的機會：1.留意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易惹起抽筋。 2.早晨睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。 3.睡覺時留意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。 4.足板過度下垂（往足底方向垂）有或许會誘發小腿的抽筋。睡覺時防止讓足板過度下垂。 5.文獻上有報告指出維他命Ｅ可減少發作次數，但目前尚未有定論。小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後留意小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然十分痛，痛得人半夜醒來，独一可以慶幸的是不會有生命危險。小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是由于腿肚子腓肠肌痉孪而造成腿部抽筋，并随之发生剧痛，小腿抽筋不论是出现在夜间、游泳时，还是出现在活动的时刻，都是由于腓肠肌过度疲劳，或许掌管恢复疲劳作用的肝脏性能降低所致。游览中，走路多是很正常的，腿脚疲劳自然是常有的事，因此夜间或白昼运动中出现小腿抽筋也就不难了解了。小腿抽筋时虽然剧痛难忍，但这种状况即使不予治疗也能渐渐自愈。不过，继续疼痛和重复抽筋的时期太长，对机体形成的痛苦太大，应该立刻解除痛苦、腿抽筋少数都是在夜间睡眠时出现，三更半夜找谁来帮助呢？还得靠自己。上方引见两种方法，可以立解痉孪，即刻消弭剧痛。假设有人协助，奏效更快。方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时举措要连接，一口吻转完一周，两边不能进度。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人协助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要到达最大限制。方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边)，有一个中央是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这外面。小腿抽筋时、用大拇指探索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静上去，抽筋中止，剧痛消逝；以上二法效果神速。假设是游泳时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手用力往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次性不易奏效，可重复启动，直至症状缓解为止。当然，每扳一次性，必需是先深吸一口吻，潜入水中预防小腿抽筋的方法比拟简易，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。常抽筋者防游泳抽筋，还可将生姜捣烂，连渣带汁一同涂擦小腿肚子，然后充沛按摩，效果较理想。假设你的手或许脚抽筋了，只需你立刻用拇指和食指掐住嘴唇的人中穴，继续用力掐20~30秒钟后，抽筋的肌肉即可松弛，痛疼也随之消弭，用此法对付手指或脚抽筋，有效率可达95％以上。夜半時分，當睡的正甜蜜的時候，腿部肌肉一陣猛烈的筋攣﹍抽筋，瞬間的疼痛驚醒了原本的睡意，置信是相當擾人清夢的。很多人都有過抽筋的經驗，有的人是在游泳的時候，或是過度運動時、走路時，而抽筋時通常會讓部分的肌肉猛力的收縮產生劇烈的疼痛，這時不得不停下當下的活動，可是你想過為什麼抽筋嗎？。根據醫學研讨，抽筋通常發生在肌肉疲勞時，突然遇到冷空氣或冷水所惹起的疼痛感。如運動時，疲倦的腳遇到冷空氣，流汗使身體變冷，又突然伸張肌肉，這時出力容易惹起抽筋。而早晨睡覺時發生腿部抽筋，也是一種常見的現象，尤其容易發生在孕婦或老年人、長期臥床者身上，發生的要素有或许與以下幾種情形有關：1. 睡覺的姿勢，阻礙的血液循環。 2. 腳掌向下（垂足），比較容易惹起抽筋。 3. 保暖缺乏，使下肢肌肉暴露在冷空氣中。 4. 電解質缺乏，或许是特殊疾病形成電解質的流失，或是運動後，形成體內鹽分、鎂和鉀的流失。預防腿抽筋平時該留意： Ø 留意下肢保暖，睡覺時以右側睡來防止因循環不良，而發生的抽筋現象。 Ø 平時多補充含鎂、鉀、鈣的食物。含鎂食物：黃豆、青豌豆、腰果、蘆筍、綠花椰菜、芽甘藍、玉米、茄子、馬鈴薯、菠菜、南瓜、麥麩等。含鉀食物：香蕉、橘子、馬鈴薯、桃子、酪梨、李子、番茄、鮭魚、鯖魚、黃豆、番薯、菠菜、花生等。含鈣食物：牛奶、優酪乳、乳酪、豆腐、黃豆、花豆、綠花椰菜、芥藍菜等。 Ø 運動前一定要熱身，例如：游泳時，假设熱身運動缺乏，突然將肌肉暴露在溫度太低的環境，就容易發生抽筋的情形。 Ø 運動前一小時，最好先補充含有電解質的運動飲料，以免運動中少量流汗會形成體內的鹽份流失，電解值失恆，引發肌肉抽筋。突然遇到抽筋時怎麼辦？1. 將腳渐渐的伸直，不要彎曲或重疊2. 腳趾與腳掌渐渐地彎向頭部的方向3. 可輕輕按摩抽筋的部位，或請他人幫忙熱敷與按摩，並保暖。留意以上三個步驟，當張力達到某一強度時，大腦會防止肌腱受傷而釋放出放鬆肌肉的訊息，抽筋現象就會解除

春天去哪里旅游好呢

大理地处低纬高原，境内有中外知名的点苍山和高原明珠洱海，　构成了共同的高原中央性气候，冬暖如夏，空气清爽，风花雪月，四季如春。这里年平均气温15.1℃，最冷月(1月)8.7℃，最热月(7月)20.1℃，素有“西方瑞士”之称，国际最佳疗养温度18.7-20.6℃，　而大理就有126天的温度如此，大理霜期极短，全年无霜期长达229天，为各类花草生长提供了适宜的环境，四季鲜花常开，芬芳诱人。下关素有“风城”之称，年平均风速4.1米/秒，良好的通风条件，污染了环境，挣化了空气，因此人们把大理的风视为一宝。大理古城素有“花都”之称，平和的气候使各种花卉四季常开，在这里各地引种的奇树异草聚集成花的陆地，花的全球。悠久的历史和绚烂的文明，留下了丰厚的文物古迹。玉洱银沧之间，自然风景绮丽多姿，苍山如屏，洱海如镜，蝴蝶泉深幽，兼有“风、花、雪、月”四大奇景（下关风、上关花、苍山雪、洱海月）。大理是白族的关键聚居地，这里保管着古朴而浓郁的白族风情。到大理你可以了解白族的生活习俗，可以品味别具一格的白族风味食品，可以选购到心满意足的白族民间工艺品，还可以参与传统的大理白族三月街节日庆典活动。古城大理吸引了来自国外的自助旅游者，在城内护国路内构成了一条有名的“洋人街”。陶醉于白族古朴的民风和悠久的历史文明，他们甚至会在大理常年居留。 ——云南大理苍山洱海旅游景色区苍山洱海位于云南省大理白族自治州，是古今旅游者所向往的中央。明代著名文人杨升庵描画它“山则苍茏垒翠，海则半月掩蓝”，“一望点苍，不觉神爽飞越”。在苍山脚下、洱海之滨，还有一处遐迩知名的旅游胜地--蝴蝶泉。蝴蝶泉的知名与徐霞客在他的游记中的描画有关。他写道：“泉上大树，当4月初即发花如蛱蝶，须翅栩然，与生蝶无异。还有真蝶千万，连须钩足，自树颠倒悬而下及于泉面，绚丽络绎，五色焕然。 ”确也有这样的时刻，来此聚会的彩蝶多得难以数计，色泽绚丽，如霞如锦。前些年，蝴蝶数目增加，据有关方面调查，关键要素一是外地气候转向枯燥，造成蝴蝶迁移，二是乡村少量经常使用杀虫药物，误伤不少蝴蝶幼虫。不过，最近两三年来，随着生态平衡的逐渐恢复，加之人们无看法地对蝴蝶采取维护措施，每年聚会的蝴蝶已日积月累。 ——云南大理洋人街旅游景色区在古城，大理洋人街原名“护国路”，意为民国初云南人民反对袁世凯称帝，起兵护国而得名。护国路东西走向，长1000米，宽7米，青石板铺面，西起滇藏公路，交博爱，复兴等关键街道。之后，为了顺应开放旅游的要求，把大理古城定为开放旅游的关键景点，红山茶宾馆定为涉外宾馆，红山茶宾馆在古城护国路西段，由此，护国路便成为本国游客在大理的集散地。中西风味店，珠宝店，古董店，扎染店，画廊各行各业随之兴起，铺面林立两侧，美不胜收，美不胜收，成为中外有名的“大理洋人街”。如今大理古城护国路的名字在本国有些图纸上，早已真称为“洋人街”了。可见大理洋人街已著名全球，成为本国友人向往的中央和他们旅居大理的温馨家园。 ——云南大理崇圣寺三塔旅游景色区崇圣寺三塔是大理的意味，是云南现代历史文明的意味，也是中国南边最新鲜最宏伟的修建入之一。 ——云南大理古城旅游景色区　古城大理（现大理城）简称榆城，是1982年2月国务院同意的我国第一批24座历史文明名城之一，也是全国44个重点景色区之一，位于南诏和大理国都城遗址的东部，始建于明朝洪武15年（公元1382年），历代屡经修建。假设说，州府大理市给人以繁盛喧哗的觉得，那么大理城则是古朴而幽静，城内流淌着清澈的叮咚溪水，家家户户养花植树，花果并茂。那消逝在街巷深处的花园茶社是游人憩息佳所，革新开放后公家开设的法国等风味小吃餐馆也是外宾喜欢莅临之处。传统的大理石工艺品，摆满街道两侧，任其欣赏选购。 ——云南大理蝴蝶泉旅游景色区蝴蝶泉，在大理城北40公里的苍山云弄峰下。由于常年的山水冲刷，砂石成片，山坡上树木稀少。但当你缓步上坡，行约半里，却见一片绿荫耀眼。走过古朴的石坊，迎面有一块高约3米的大理石碑挺立，碑呈棱形，正面右侧有郭沫若手书“蝴蝶泉”三个大字．左例刻郭老咏蝴蝶泉诗的手迹；碑的反面，书徐霞客游大理蝴蝶泉的一段日记。沿林荫小道迂回前行约三四十米，只见古树林立，浓隐蔽天，一方清泉嵌于其间，底铺青石，泉水清澈，常有人掷金属钱币于池中，观其渐渐旋落，阳光从树顶筛下，池底银光闪烁，倍感泉水清例。泉池周围有大理石栏板，泉边一株矮小古树横跨泉上，此树因花形似蝶，因此人们称为“蝴蝶树”。每当夏季来临，“蝴蝶树”开花，苍洱之间的蝴蝶成群来此聚汇，翻飞起舞，繁华十分。最奇的是万千彩蝶交尾相衔，倒挂横于泉止的蝴蝶树上，构成有数蝶串，垂至水面，五彩绚丽，蔚为壮观。最盛之期在农历四月十五日前后，所以农历四月十五日被定为“蝴蝶会”。 ——云南大理喜洲白族民居旅游景色区喜洲位于大理古城北16公里，是滇西、大理一带的著名乡镇，喜洲民居代表了大理市白族民居的品格。以“三坊一照壁”，“四合五天井”封锁式庭院为典型格式，有独成一院，有一进数院，平面呈方形，外型为表瓦人字大层顶，二层、重檐；主房东向或向南向，三间或五间，土木砖石结构，木屋架用榫卯组合，一院或数院衔接成一个全体，外墙面多为上白（石灰），下灰（细泥）粉刷。