中铁树立集团荣获AAPM绿色项目控制示范单位国际大奖 (中铁置业树村)

中铁树立集团有限公司仰仗出色的绿色展开放常，荣获美国项目控制学会（AAPM）绿色项目控制示范单位大奖。他们用工程言语，把可继续写进城市的钢筋水泥。

46年只做一件事

1979年成立的中铁树立集团有限公司，到今天仍只聚焦一件事--把图纸上的线条变成可感可触的修建，并让这些修建尽或许少地向地球索要。集团现有修建、市政施工总承包"双特级"资质及房地产开发一级等11项行业最后等级资质。下辖14家工程公司、7家专业公司、8家国际指挥部、4家境外运营机构。企业注册资本金35亿元。在建项目600余个，在施面积超7,000万平方米，员工1万余人。

鲁班奖也点赞的"碳账本"

能耗数据账实相符，碳排放核算可溯源。在绿色项目控制通常中，中铁树立集团效果斐然。盐城先锋国际广场216米的塔冠一举摘下2022~2023年度中国树立工程鲁班奖。中铁树立集团把这套"碳账本"嵌进了每一条控制流程：技术、工程、安保、经济、物资五大系统并联运转，环保目的直接写入分包合同；项目部每周上报"绿色周报"，总部后台实时比对全国600多个工地的能耗曲线，一旦偏离既定目的，系统智能预警。

此次荣获AAPM绿色项目控制示范单位国际大奖，不只是对其在绿色展开路途上不懈努力的高度认可，更是集团展开历程中的关键里程碑。作为全球修建行业绿色转型与可继续展开的积极推进者，中铁树立集团未来继续秉持绿色展开理念、发扬现范引领作用的决计，将为行业树立模范，助力全球修建行业迈向更绿色、更可继续的未来。

关于"绿色项目控制示范单位"奖项

绿色项目控制示范单位（GPM DEMO UNIT）奖项由美国项目控制学会（AAPM）在全球范围内以国度为单位设立，惩办在绿色项目控制通常中表现突出的单位。该奖项聚焦战略体系化、技术前沿性以及行业赋能价值三大维度，经过示范单位的成功案例和先进阅历，为其他组织提供珍贵自创，推进整个行业的绿色转型。

夏天好热，有什么方法防暑吗？

严冬难耐。 人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。 其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种:盐开水：中医称“白开水是百药之王”。 从营养学观念来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，由于纯真的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发扬新陈代谢的性能，同时调理体温、清洁人体内环境。 喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新颖凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收应用。 喝白开水时最好加些盐。 夏季高温，出汗过多，体内盐分增加，体内的浸透压就会失去颠簸，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而到达防暑的成效。 茶水：有阅历的保健医生常指点人们用喝茶的方式补钾。 钾是人体内关键的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常性能，特别是心肌的正常运动。 假设缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热才干降低。 缺钾严重时，会造故意律正常和全身肌有力。 茶叶含钾较多，约占其比重的1.5％左右。 钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。 陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应增加，使食欲减退。 过量食醋可参与胃酸的浓度，生津开胃，协助消化。 假设在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而参与食欲。 夏季是肠道传染病盛行时节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。 另外，如在烹饪时参与几滴醋，就会增加蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。 绿豆汤：绿豆汤有共同的消暑清热成效。 中医以为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的成效，能预防中暑。 有关实验标明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、增加血液中的胆固醇及保肝等均有清楚作用。 独一缺乏之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。 苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从通常上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。 我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的阅历之谈。 中医以为，苦瓜味苦、性冰冷、能清热泻火。 苦瓜的微苦滋味，吃后能抚慰人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。 用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、干冷痢疾，皆为辅佐食疗佳品。 苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。 人丹：关键成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。 具有清热解暑、避秽止呕之成效，是夏季防暑的常用药。 关键用于因高温惹起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。 此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。 中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

番石榴是怎样吃的？怎样好吃？

番石榴当然是烤着最好吃，它的吃法有很多种。 不过，家里要有电磁炉或煤球，都可以当成烤番石榴的工具。 要转着烤，直到外面变成棕褐色。 这是最好吃的，是我奶奶通知我的

鸡蛋怎样煮就好剥？

水煮10分钟以内的鸡蛋，消化率最高，营养成分基本上没有损失。 煮蛋时，要掌握下列技巧:怎样煮鸡蛋不破？1、泡水。 在煮鸡蛋之前，最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿，再放入冷水锅中煮沸，这样蛋壳就不易分裂了。 当然，这只是坚持鸡蛋外形完整的方法之一。 2、火力。 煮鸡蛋时若用大火，容易惹起蛋壳内空气急剧收缩而造成蛋壳爆裂；若经常使用小火，又延伸了煮鸡蛋的时期，而且不容易掌握好蛋的老嫩水平。 通常证明，煮鸡蛋以中火最为适宜。 3、时期。 在确定了火力大小之后，只需准确地掌握好了煮蛋时期，就能够为所欲为地控制蛋的老嫩水平。 例如，煮软蛋，水开后煮3分钟即可。 此时蛋清凝结，蛋黄尚呈流体状；煮溏心蛋，水开后煮5分钟即可。 此时蛋清凝结，蛋黄呈稠液状，软嫩滑润；煮硬蛋，水开后煮7分钟即可。 此时蛋清凝结，蛋黄干爽。 要求留意的是，煮硬蛋时切无法随意延伸时期。 由于鸡蛋在沸水中煮的时期过长、超越10分钟时，鸡蛋外部会出现一系列化学变化，从而降低鸡蛋的营养价值。 4、搅动。 为了使蛋黄凝结在蛋清的正两边，应在鸡蛋下锅后用手勺不停地顺一个方向搅动，使锅中的水呈漩涡状转动，直至煮熟。 至于这是什么原理，想必与物理学上的向心力、向心力有关吧。 怎样煮鸡蛋容易剥皮？将煮熟的鸡蛋投人冷水中冷却是无法取的。 由于鸡蛋中有直径为4～11毫米的气室，煮鸡蛋时，由于温度升高，气室内气压也随着升高，这时气室内的气体就会挤出蛋外。 当把煮熟的鸡蛋投人冷水中时，温度急骤降低，气室内压力随之降低，会使蛋壳外的冷水和微生物，经过气孔进人蛋内，煮熟蛋又被污染。 将煮熟的鸡蛋取出后，应即用洁净的抹布揩净蛋壳外表的水，让其自然冷却，这样既好剥，又卫生。 怎样煮鸡蛋有营养？1、煮鸡蛋水必需淹没过蛋。 否则，浸不到水的中央蛋内蛋白质不易凝结，影响蛋白质消化率；蛋中还含有抗生物素物质和抗胰蛋白酶物质未被彻底破坏。 前者能惹起人体内维生素H缺乏；后者影响人体对蛋白质消化。 2、鸡蛋煮沸后，再煮5分钟，开战再泡5分钟，这样煮的鸡蛋，蛋中蛋清刚好变性凝结，消化率最高，各营养素基本没有遭到破坏，营养价值较高。 3、如鸡蛋在沸水中煮的时期过长（超越10分钟），鸡蛋外部会出现一系列的化学变化。 如蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸，经过长时期加热后，蛋氨酸能分解出硫化物，它与蛋黄中铁出现反响，在蛋黄的周围构成绿色或灰绿色的硫化铁，硫化铁不易被人体吸收应用，从而降低鸡蛋的营养价值；鸡蛋经过较长时期烧煮，蛋白质结构变得更严密，不容易与胃液中蛋白质消化酶接触，所以较难于消化。 4、将煮熟的鸡蛋投人冷水中冷却是无法取的。 由于鸡蛋中有直径为4～11毫米的气室，煮鸡蛋时，由于温度升高，气室内气压也随着升高，这时气室内的气体就会挤出蛋外。 当把煮熟的鸡蛋投人冷水中时，温度急骤降低，气室内压力随之降低，会使蛋壳外的冷水和微生物，经过气孔进人蛋内，煮熟蛋又被污染。