深铁时代 天 的108 万科进入 (深铁时代实业发展有限公司)

5月15日，万科（000002.SZ）发布通揭宣布，公司将于5月6日对公司债“20万科04”启动赎回注销，并于5月19日成功该债券的赎回及摘牌 。“20万科04”债券余额15亿元，于2020年5月发行，期限为7年，附第5年末发行人赎回选择权、发行人调整票面利率选择权和投资者回售选择权。

万科勇于在偿债高峰之年行使赎回权的面前，是第一大股东深圳市地铁集团有限公司（以下简称“深铁集团”）正继续拿出“真金白银”，予以其支持。

5月14日，万科公告称，第一大股东深铁集团拟向公司提供借款，借款总额不逾越15.52亿元，借款利率为2.34%，借款期限为36个月，用途是出借地下市场发行的债券的本金与利息。

除此之外，4月29日，万科还取得了深铁集团33亿元的借款。短短半个多月时期，深铁集团两次小气解囊，算计向万科提供了48.52亿借款。

对此，万科相关人士接受时代周报采访时表示，深铁集团作为积极股东和耐烦资本，综合运用资金支持、业务支持等市场化支持，充沛表现了大股东坚决支持万科的决计，也有助于优化市场各方对万科的决计。

连获两笔纯信誉存款

往年1月27日，万科发布重磅公告称，收到董事会主席郁亮、总裁祝九胜、董秘朱旭的辞职报告，郁亮将继续担任董事和第一执行副总裁，祝九胜辞职后不再担任任何职务，朱旭仍在公司任务。

同日，万科披露了第二十届董事会第十二次会议的决议公告。此次议会经过了一些议案，包括选举辛杰为万科第二十届董事会主席，赞同聘任郁亮及深铁集团指点干部李锋、华翠和李刚为公司执行副总裁，以及聘任相同来自深圳国企的田钧为公司董事会秘书。

另据中房报报道，2月5日，春节停工首日，万科外部公示了十名拟任命的运营控制人员，其中6名来自深铁集团或其子公司，部分人员曾任职于深圳国资委控股的公司。这些新任人员将担任集团总部战略投资、财务、法务等关键部门，以及北京和华东两大中心区域。

国资班底的接纳，让市场大呼万科正式进入“深铁时代”。自此，深铁集团对万科的支持末尾加码。

时代周报记者查阅公告得知，往年2月至今，深铁集团先后四次向万科提供借款，累计借款已抵达118.52亿元。

值得留意的是，尽管上述四笔借款的期限均为3年、利率均为2.34%，但最新的两笔借款与往年2月中旬、2月下旬的两笔借款在增信布置、付息布置上有着清楚不同。

在增信布置方面，4月底、5月中旬最新的这两笔借款为纯信誉借款，无需抵质押；而此前2月份两次借款中，万科区分提供了万物云市值为40亿元的股票、价值60亿元的资产等作为抵押或质押，抵/质押率均设定为70%。

而在付息方面，最新的两笔借款为“借款到期，利息随本金一同结清”；而此前2月份两次借款则为“按季度付息”。

上海易居房地产研讨院副院长严跃进对时代周报记者表示，在深铁集团的支持下，往年万科相比于去年显得稳如泰山了许多。而最新的两笔无抵质押借款则表现了深铁集团对万科又迈出进一步。

中国企业资本联盟副理事长柏文喜也指出，两笔借款展现了深铁集团对万科的决计，不只需助于缓解万科的资金压力，更能优化其在市场中的笼统。

年内出借债券超129亿元

除了直接借款，深铁集团还于1月27日收买了万科旗下红树湾项目49%收益权，以及项目控制运营公司深圳地铁万科投资展开有限公司49%的股权，算计总价约13.5亿元。

在深铁集团继续“真金白银”的支持下，万科如期偿债。

克而瑞4月4日发布的研报指出，2025年万科将面临偿债高峰期。截至2024年末，万科有息负债共3612.8亿元，较年终增长12.9%，短债规模1582.8亿元，占比43.8%。同期，该公司在手货币资金881.6亿元，现金短债比0.56。

往年一季度，万科共已成功五笔境外债的兑付，包括1月27日到期的境内中期票据“22万科MTN001”、2月16日到期的“22万科MTN002”、2月25日到期的“22万科MTN003”、3月4日到期的“22万科01”、3月17日到期的“20万科02”，本金规模算计98.9亿元。

5月12日，万科旗下一笔发行总额4.23亿美元、利率3.15%的美元债已到期。依据wind数据，该笔债券已取得出借，债券以后余额为0。年终至今，万科已累计出借境内外债超129亿元。

此外，依据万科的公告，公司还方案区分于5月16日、6月5日、6月19日启动“20万科04”、“22万科03”、“20万科06”三笔公司债的全额赎回注销，债券余额区分为15亿元、3.5亿元、12亿元。

Wind数据显示，截至目前，万科拥有境外债券余额共388.51亿元，一年内到期或行权的债券规模达278.57亿元，占比71.8%。其中，2025年7月将是偿债高峰，按行权计约62.63亿元境外债将到期；境外债方面，公司债券余额达13.7亿美元，一年内到期的债务规模0.7亿美元。

一季度营收降低38.3%，运营活动现金流净流出收窄

相比于债务疑问，摆在深铁集团面前更为的关键是万科房开门务的运营疑问。

4月30日，万科发布了“深铁时代”下的首份季报。期内，万科成功营业支出379.9亿元，同比降低38.3%。其中，运营服务业务奉献营业支出122.7亿元，同比增长 12.1%；而房地产开发业务奉献营业支出228亿元，同比降低51.1%。

利润方面，受开发业务结算规模和毛利率下滑等要素的影响，归母净利润为-62.5亿元。

至于销售方面，往年一季度，万科成功合同销售面积254.0万平方米，合同销售金额349.2 亿元，同比区分降低35.1%和 39.8%。

另据克而瑞数据，2025年1-4月万科权利销售额仅298.5亿元，同比降低41%，跌幅清楚高于行业均值。

标普信评PCA在发布的研报中表示，销售跌幅高于市场均值，一方面反映企业运营调整对市场决计的冲击，另一方面暴显露万科近年高能级城市土储补充有余形成的库存结构失衡，“有效”货值充足使其未能掌握本轮中心城市小阳春机遇。

此外，惠誉也在研报中指出，销售额下滑将直接影响万科的现金生成和偿债才干。

数据显示，截至2025年3月底，万科成功运营活动出现的现金流量净额为-57.93亿元（2024年第一季度为-94.21亿元）；成功投资活动出现的现金流量净额267.97亿元；筹资活动出现的现金流量净额-97.54亿元。其中，运营活动出现的现金流量净额虽仍为净流出，但较 2024年同期增加36.28亿元，净流出收窄幅度达38.52%。

不过，惠誉指出，2025年第一季度，万科的自在现金流（FCF）为-80亿元，包括大宗资产处置所得（2024年第一季度为-160亿元），低于预期。此外，截至2025年3月末，万科披露的非受限现金（含预售监管现金存款）自2024年9月末的773亿元降低至711亿元。

惠誉以为，万科2025年第一季度的销售额和现金流生成低于预期，形成其2025年到期的大批资本市场债务的流动性缓冲进一步增加。思索到万科现金流生成的不确定性，深铁集团继续且及时提供流动性支持，对化解万科的短期融资需求或许至关关键。

冬天女人吃什么最养颜？

主题：六种养颜美食鱼肉：肌肤紧致的秘密要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。 鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉愈加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。 营养专家以为，只需每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感遭到面部，颈部肌肉的清楚改善。 牛肉：给你好神色牛肉中含有少量的锌元素，它可以坚持皮肤的油脂平衡，减速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。 每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的要求了。 吃牛肉的时刻别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大少数蔬菜中的简直一切营养成分。 如维生素C，钙。 磷。 铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。 精彩介绍： 迷信曾经证明皮肤的健美与各种物质的摄取亲密相关，假设皮肤得不到体内丰厚的营养供应，即使是初级的化装品，也难以使其健美。 由于，必需从膳食中摄取各种营养物质，以供应皮肤的要求。 >>>肌肤水润的8大元素(图) >>>坚持青春肤色八大招数鸡肉：让秀发亮起来充溢光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充溢了安康的魅力。 要头发安康就不能不给头发足够的营养。 怎样给你的头发补充营养呢？吃鸡肉吧！鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的安康都很关键。 假设缺少它，头发就会变得软弱，容易分叉，没有光泽。 所以，要想取得安康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。 除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有相同的成效。 杏仁：给你钻石般安全的指甲十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。 粉白色，光亮又安全的指甲才是安康而美观的指甲。 每天吃两把杏仁，你就会失掉身体所需的维生素E。 维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，经过修复，安全细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。 此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等成效。 所以不要小看你的零食哦。 苹果：吃出洁白牙齿你置信吗？一切的人都坚持每天吃一个苹果，全全球的牙医就该全失业了。 其要素在于，富含纤维的水果要求更多的时期来咀嚼，在咀嚼的环节中你会分泌少量的唾液，而唾液是牙齿最好的维护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易常年地坚持清洁。 此外，研讨人员还在唾液里还发现了少量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。 更多精彩：>>>利于牙齿美观的食物鸡蛋：自然防晒佳品假设你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，无妨再吃点鸡蛋。 鸡蛋含有少量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒维护层”。 爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的关键要素，由于紫外线会破坏细胞结构，使肌肤加快衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的自然维护层是十分关键的。 不要以为只要夏天赋要求防晒，或许只要怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。 此外，鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。 所以，要维护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或许服用硒元素片剂。 美食：身体排毒养颜实战四攻略身处充溢各式毒素的环境中，你身上能否装置“防毒软件”，以隔绝毒素进入体内，防止成为日后病源呢？继“你，中毒有多深”专题报道后，我们再次推出“排毒实战攻略”，从日常生活中总结抵抗来自食物、水、空气、心情所发生毒素的方法，帮你做体内环保，在家自行排毒，以免中毒过深影响日后安康。 攻略一 身体排毒 重在饮食随着生活外形的改动与饮食习气西化的影响，现代人经常在不知不觉当中吃进许多关于安康有害的物质。 这些毒素简直无所不在，包括：常用的人工参与物，像是豆干丝、面肠常用的杀菌剂过氧化氢；使得虾、鱼丸口感脆、嚼劲佳的硼砂；饮料、甜品中参与的人工色素、砂糖、防腐剂；或是用以着色香肠的色素与硝酸盐；蔬菜、水果上方的残留农药；防止生物生病所施打的抗生素；食物制造或烹调中发生的致癌物质；像是发霉谷物发生的黄曲毒素；烧烤、烟熏食物时发生的多环芬芳族碳氢化合物；高热量、高蛋白质、高脂肪经肠道细菌分解代谢之产物；像是氨、硫化氢、组织氨、硫醇、胆固醇、自在基；其他环境中有害物质，像是重金属等污染皆或许经由食物进入人体当中。 哪些饮食内容或习气会累积毒素？归类起来，高蛋白、高油脂、少纤维、高钠(盐)、高糖的饮食内容；单调的饮食选择，以及水喝太少、吃太多，相同会参与毒素的累积。 此类型饮食经常出现于油炸食品、加工食品、快餐、外食食品。 那么如何知道自己需不要求排毒？坦率地问自己，最近两周能否经常吃得太多、太饱、太平淡？能否经常出现腹泻、便秘，排便不顺、胀气等消化道的疑问？能否没有特殊理由下，吃很多却照旧经常体力缺乏、头昏眼花、精气不好，显得疲倦没生机？能否有火气大、口角易破的状况出现？能否没吃什么也越来越胖？若上述疑问的回答为必需的，那么就要求末尾留意了！TRY IT 尝试“生机饮食”介绍食品：1. 燕麦 燕麦含有丰厚的膳食纤维，已证明能够降胆固醇，增加罹患心血管疾病的几率。 2. 地瓜 偏碱性的地瓜含高膳食纤维，不只可以抚慰肠骨蠕动，中和体内酸性物质，有益大肠保健及降胆固醇。 3. 海带 新颖的海带由95%水分与3%的膳食纤维所组成。 海带的热量低，却含有微量矿物质碘与具有捕捉自在基相关的硒及大批的钙、镁、钾、铁等矿物质，有助于调理人体的生理机能、协助人体新陈代谢顺畅。 4. 黑木耳 黑木耳含一种植物胶质，有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统的代谢物产物，再排出体外，而到达排毒、清胃的作用。 5. 洋葱 洋葱关键的生理活性物质是大蒜素等含硫化合物(所以洋葱和大蒜一样气息很重)，能够杀菌、增强免疫力、抗癌、降血脂、降胆固醇及促进肠胃蠕动。 6. 西红柿 西红柿含丰厚的维他命A、维他命D、维他命C等13种维他命及17种矿物质，对养颜美容很有效果的。 7. 糙米 糙米含维生素B群及多种微量矿物质、纤维质，可协助新陈代谢、通便整肠、调理肠道菌丛生态。 8. 胡萝卜 胡萝卜所含的果胶与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，减速体内汞离子的排出。 9. 冬瓜 经常食用冬瓜，能去除体内多余的脂肪及水分，也适宜糖尿病患者食用。 冬瓜含高膳食纤维，可通便整肠。 在民间皆视为降火、清热食物。 10. 黄瓜 黄瓜含有碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

怀孕时不能吃哪些东西？要留意哪些？

您好，以下为孕期饮食忌讳： 吃： 一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。 特别是北边的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习气。 麦片可以使你坚持较充沛的精神，还能降低体内胆固醇的水平。 当然不要买那些口味甜蜜、精加工的麦片；自然的、没有任何糖类或其他参与成分在外面的麦片最好。 届时可以依照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。 全麦面包把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20～35克纤维的摄入量。 同时，全麦面包还可以提供丰厚的铁和锌。 二、全麦饼干，这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够十分有效地缓解孕吐反响；任务的路上，在车里吃上几块，可以协助你打发无聊的时期；办公室里当你突然有了想吃东西的愿望，它就在你身边，简易而且不会引人留意。 它是一种名副其实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖颠簸、精神充沛。 三、奶、豆制品。 怀孕的时刻，你要求从食物中吸取的钙大约比往常多1倍。 少数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。 孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只需3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求。 酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道安康。 有些孕妇有素食的习气，为了取得足够的蛋白质，就只能从豆制品取得孕期所需的营养。 四、水果。 水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，虽然90%都是水分，但富含维生素c、叶酸和少量的纤维，可以协助孕妇坚持体力，防止因缺水形成的疲劳。 香蕉能很快地提供能量，协助孕妇克制疲劳。 假设你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。 你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一同做早餐。 五、瘦肉。 由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。 铁在人体血液转运氧气和红细胞分解的环节中起着无法替代的作用，怀孕时孕妇血液总量会参与，以保证能够经过血液供应胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的要求就会成倍地参与。 假设体内贮存的铁缺乏，孕妇会感到极易疲劳，经过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为关键。 六、蔬菜。 做中餐沙拉时不要遗忘参与深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。 甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里参与这类新颖的蔬菜。 关于菠菜，曾有人以为含有丰厚的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。 但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有少量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。 花椰菜的优势却不少，富含钙和叶酸，有少量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。 七、干果。 花生之类的坚果，含有有益于心脏安康的不饱和脂肪，脂肪关于胎儿脑部的发育是很关键的。 但是由于坚果的热量和脂肪含量比拟高，因此每天应控制摄入量在30克左右。 杏脯、干樱桃、酸角等干果，简易、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的愿望。 还有一个特别要求留意的中央，假设你往常有过敏现象，最好防止食用某些容易惹起过敏的食物，例如花生。 八、鸡蛋。 很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源。 而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。 煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简易又丰厚。 假设你受不了煎鸡蛋的滋味，那就煮个鸡蛋吃吧！ 九、冰淇淋。 不要把它打进黑名单。 你完全没有必要由于怀孕而剥夺了自己吃冰淇淋的权益。 一些甜食，包括冰淇淋、酸奶或许是牛奶作成的布丁，都可以成为你饭后的小插曲，它可以提供你每天所需钙质的1/3。 但是切记：不要让它喧宾夺主呦！ 十、孕妇宜吃各种蔬菜：各种蔬菜对孕妇都有优势，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。 萝卜。 萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。 它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的生机，从而吞噬癌细胞。 同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。 青萝卜包括维生素c比苹果高6倍。 胡萝卜富含维生素a，可以防治夜盲症及胆结石。 糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充沛吸收。 但是，萝卜不宜与水果同食。 两者的营养物质相遇，可增强硫氰酸抑制甲状腺的作用。 孕妇常吃萝卜可以取得防病健身的佳效。 菜花富含维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c及钙、磷、铁等营养素。 孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及参与母乳中维生素k的含量。 菜花除了营养价值高之外，更大的优势是常吃可以防治疾病。 它能增强肝脏的解毒才干及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。 用菜花叶榨汁液煮沸后参与蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之成效，更是预防重生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。 孕妇常吃菜花有益。 茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、c及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等成效。 用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。 用菱白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。 野菜是孕妇的又一营养佳品。 野菜不只以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用。 我公营养学家对我国近100种可食用的野菜启动剖析，发现野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质，其营养价值颇高，滋味别具一格。 更为可贵的是，野菜的防病保健作用清楚。 例如:小根蒜有健胃、怯痰之成效。 地米菜可补脑明目。 马齿苋有清洁胃肠道的作用，可以防治急、慢性肠炎或痢疾。 蕨菜可清热利湿、消肿止痛，还有活血安神之成效。 人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反响，只要野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反响。 孕妇距离地吃些野菜可以中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。 这关于孕妇优境养胎十分关键。 吃野菜还可以扩大营养素的来源，调剂口味，而且促进胃肠道清洁，增加粪便中毒素的吸收，有益于妊娠。 不吃： 也就是我们习气上所称的忌口。 这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，由于有些自己往常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿发生不利影响。 一、辛辣热性作料。 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌增加，形成胃痛、肠道枯燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。 便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压参与，压榨子宫内的胎儿易形成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良结果。 不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩造成流产，所以要少吃。 二、有兴奋作用的饮食。 含咖啡因的饮料和食品，被孕妇少量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳放慢等症状。 咖啡因还会经过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。 茶叶含有较丰厚的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，参与孕妇的心、肾担负，不利于胎儿的安康发育。 三、甜食。 糖类等在人体内的代谢会消耗少量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇发生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。 四、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了防止其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁； 五、味精。 味精是往常很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃。 味精关键成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗少量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。 六、黑木耳 黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳如泰山和生长，故应忌食； 七、薏苡仁 薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。 药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因此有诱发流产的或许； 八、马齿苋 马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性冰冷而滑利。 经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有清楚兴奋作用，易形成流产； 九、久存土豆 土豆中含有生物碱，寄存越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，造成胎儿生长缓慢； 十、人参、桂圆等补品。 祖传医学以为孕妇少数阴血偏虚，阴虚则繁殖内热。 食用人参会惹起气盛阴耗，减轻早孕反响、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎；不只不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，所以不宜食用。 十一、含有参与剂的食品。 罐头食品含有的参与剂和忌口，是造成畸胎和流产的风险要素，所以孕妈咪要远离罐头食品。 油条在制造环节的参与明矾，是一种含铝的无机物，铝可经过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育，因此在前面我就主张孕妈咪要改动吃油条的习气，多吃些全麦制品。 十二、螃蟹、甲鱼、海带 这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有形成出血、流产之弊。 螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有清楚的堕胎作用；甲鱼有较强的通血络散瘀块作用；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强；海带性能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。 准妈妈不宜多吃的食物 罐头食品——不大,但孕妇及婴儿食入过多则对安康不利。 另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处置后，食品中的维生素和其它营养成分都已遭到一定水平的破坏。 冷饮——怀孕后胃肠性能削弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌增加，消化性能削弱而出现腹泻、腹痛等症状。 现代医学研讨标明，胎儿对冷的抚慰十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。 菠菜——人们不时以为菠菜含有丰厚的铁质，具有补血性能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。 其实，菠菜中含铁量并不高，而且含有少量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。 孕妇过多食用菠菜会使体内钙、锌的含量增加，影响胎儿的生长发育。 巧克力和山楂——过多食用巧克力会使孕妇发生饱腹感，因此影响食欲，致使必需的营养素缺乏。 孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。 山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过量食用会使子宫收缩，有惹起流产的或许，故要少吃或不吃。 猪肝——芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃猪肝的忠告。 由于在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，参与了过多的高质量催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在生物肝脏中少量蓄积。 孕妇过量食用猪肝，少量的维生素A便会很容易地进入体内。 虽然量稍大些的维生素A对孕妇自身无大坏处，但却对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 久存的土豆——土豆放久了会发芽，发芽的土豆可惹起食物中毒，这一点早已为人们所知。 但虽未发芽、可贮存时期很长的土豆对人有什么影响却很少有人知晓和注重。 土豆中含有生物碱，寄存越久的土豆生物碱含量越高，食用这种土豆可影响胎儿正常发育，造成胎儿畸形。 当然，人的各体差异很大，并非每团体食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃常年贮存的土豆。 热性香料——孕妇吃热性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌增加，形成肠道枯燥、便秘。 肠道出现便秘后，孕妇肯定用力屏气解便，使腹压参与，压榨子宫内的胎儿，易形成胎动不安、早产等不良结果。 油条——油条制造时都参与一定量的矾，而明矾是一种含铝的化合物。 普通每500克炸油条用的面粉中含有15克明矾，假设孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，蓄积起来其摄入的量就相当惊人了。 铝可经过胎盘进入胎儿的大脑，影响大脑发育，从而参与聪慧儿的出现率。 祝安康！

腊肉怎样腌制好吃？

我团体觉的四川腊肉不错给你做 的方法你试试猪肉 5000克 料酒100克 盐200克 五香粉30克 白糖50克做法： 1 将无骨猪肉改成宽6---15CM，长20--40CM的宽条，用竹扦在肉上扎满小 眼，为了滋味的进入 2 用锅把花椒炒熟,加盐炒烫倒出，等到炒好的调料不烫手时，在肉上揉匀，放入陶瓷容器里,肉皮朝下，最上方的肉皮朝上，放凉爽的中央，一天翻一次性，腌十天左右 3 将腌制好的猪肉取出，用绳子穿其一端挂于通风高处，晾到半干 4 用一大铁锅或许铁筒，放入柏书锯末或许柏树枝叶，在上方放上铁排一个,要和锯末坚持距离哦。不然肉就烧焦了，普通在8---10CM左右，把半干的肉放在铁排上，用锅盖或许木板盖上，将肉熏上色，之后再挂于通风的高处，待水分干了，普通要15天的,腊肉就制成了 5 腌肉时，时期要掌握准确，夏季略长，需10天左右，夏季略短，需5天左右6 熏制时，时期需15分钟左右，无法过长，否则颜色过深，影响美观