e家快服下跌2.08% 报1.4美元 (e家快服下跌19.93%)

7月23日，e家快服(EJH)盘中下跌2.08%，截至22:27，报1.4美元/股，成交48.75万美元。

财务数据显示，截至2023年12月31日，e家快服支出总额2694.72万美元，同比增加30.69%；归母净利润-516.99万美元，同比增加61.45%。

每天吸烟2到3只危害大吗，

一样有害，戒烟吧. 吸烟的危害 1、烟中的有害物质 吸烟危害安康已是众所周知的理想。 。 不同的香烟扑灭时所释放的化学物质有所不同，但关键数焦油和一氧化碳等化学物质。 香烟扑灭后发生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有抚慰作用。 （2）尼古丁类，可抚慰交感神经，惹起血管内膜损害。 （3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。 （4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。 这些物质均有致癌作用。 （5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有减速癌变的作用。 （6）一氧化碳能减低红血球将氧保送到全身去才干。 2、吸烟对人体的危害 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。 吸香烟是造成慢性支气管炎和肺气肿的关键要素，而慢性肺部疾病自身，也参与了得肺炎及心脏病的风险，并且吸烟也参与了高血压的风险。 烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中发生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有出现癌的或许。 尼古丁能使心跳放慢，血压升高，烟草的烟雾或许是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是形成许多心脏疾病的一个要素，少量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。 吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的风险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质安康的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产前期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会参与不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，全球上党政军没有一种完全“安保”的香烟存在。 所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有协助。 习气性的少量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及参与点烟次数的习气。 大少数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的风险。 肺中陈列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上扫除。 这些绒毛会延续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌参与，于是肺部出现慢性疾病，容易感染支气管炎。 清楚地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能遭到了损害，于是痰量参与了。 膀胱癌或许是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所形成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。 吸烟的危害！！！

如何对付吸烟的人，维护自己

美国医学研讨人员最近宣布研讨报告指出，主动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要风险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。 这项研讨是在审核密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因出现突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为普通人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被以为会使烟草中致癌物失去活性。 “二手烟”危害较想象大，研讨人员说，这项研讨目前属小规模实验，要求进一步证明及扩展研讨。 但是，假设这项研讨是正确的话，那么环境吸烟疑问远比过去所知要风险。 肺癌被医学界以为是一种文明病，由于其严重性，是随着社会的提高不时显现出来。 自20世纪末尾，肺癌的出现率就大大参与，增长速度超越其他癌症。 在20年代，全球有关肺癌病例的报道只要370余起，但是到了50年代，仅仅是美国患肺癌的人数就高达1．83万人。 肺癌预防胜于治疗 肺癌最经常出现的征状包括常年咳嗽，甚至痰中带有血丝，胸部常感 不舒适、发闷，常有不易治好的延续性感冒征状或气管炎，甚至呼吸 困难等。 肺癌转移较快，治愈率较鼻咽癌等其他癌症为差，肺癌的治疗方 法有外科手术切除、放射线疗法及化学药物疗法等。 关于肺癌的预防 之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。 同时，不但尽量不要吸烟， 也不要让自己吸上二手烟，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐 雾者，以防止遭到二手烟的危害。 维他命E降低风险率 关于预防肺癌，美国国度癌症研讨所前阵子宣布的报告则说，一 些含维他命E丰厚的食物，可使吸烟者罹患肺癌的机率降低两成。 研讨人员说，研讨发现，那些血液里维他命E含量最高的人，得 肺癌的比例降低。 而那些吸烟时期最短，血液里含维他命E高的人， 预防效果最佳。 但专家也指出，具预防肺癌成效的维他命E关键来自 食物和全麦面包，而并非维他命E补充剂。 富有维他命E的食物包括硬 果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。 烟草危害是当今全球最严重的公共卫生疑问之一。 目前全球共有11亿吸烟者，烟草每年形成的死亡估量为1000万人，每10秒就有一人死于“香烟”危害。 如何减轻二手烟危害，相关着烟民的自身安康及社会环境的可继续安康开展。 吸烟所分发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟）和主流烟（即烟草扑灭外冒的烟）。 主流烟比经过主流烟所含的烟草熄灭成分更多。 其中一氧化碳，主流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；业硝胺是50倍。 据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。 不吸烟者每日主动吸烟15分钟以上者定为主动吸烟，又称“强迫吸烟”或“直接吸烟”。 在日常生活中绝大少数人无法能完全防止接触烟雾，因此成为主动吸烟者。 依据全国吸烟状况抽样调查结果得知名不吸烟者中，39.75%遭到主动吸烟危害。 在家中主动吸烟的占67.1%，在任务场所或其他公共场所遭受主动吸烟的占14.4%，每日在家及在公共场所都遭到主动吸烟危害的占18.96%。 主动吸烟关键场所区分为家庭（71.2%）和公共场所（32.5%）。 主动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。 对儿童来说，主动吸烟可以惹起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；关于孕妇来说，主动吸烟会造成死胎、流产和低出生体重儿；主动吸烟亦会参与成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的风险。 另外，二手烟疑问或许会发生一系列的“相关危机”。 在家庭环境里吸烟，在办公环境中吸烟，很或许影响到人与人之间的和睦。 为了使我们大家有一个清爽的生活空间。 一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要增强身体保健，似乎时多补充维生素E、多启动强体锻炼等；另一方面，要留意少在群众场所抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，增加对自身和他人的呼吸环境的污染。 在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消弭或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或经常使用空气污染设备。 另外，主动吸烟者要强化权益看法，要充沛运用法规赋予的权益，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝止。 === （1）青少年为什麼想吸烟？ 青少年神往成人的笼统和位置，以吸烟来表示自己生长，或是代表成熟感及魅力。 有些青年会因猎奇而尝试吸烟，青少年往往以为自己有有限青春，无惧疾病和死亡。 药理学家说，菸草中的尼古丁会抚慰中枢神经，兼具多重药理作 用，有成瘾性。 心思学家则以为，吸菸是一种习气，不时练习而累积的行为。 其实不论是「成瘾」还是「习气」，菸在不知不觉中都会影响吸菸者的心情、吸菸者的思索，进而「控制」了吸菸者的生活。 （2）香菸的成分及其所惹起的疾病： 据研讨，香菸及其熄灭后发生的烟雾中，含有四千多种有害物质，就医学的观念来看，可分为四大类： （a）一氧化碳（carbon monooxide）： 一氧化碳在香菸烟雾中的浓度约 400ppm，与红血球的结合力为氧和红血球结合力气的约二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入体后，红血球保送氧气的才干会降低，而使体内缺氧。 心脏是人体中一个需氧量相当大的器官，假设心脏缺氧，就会引发心绞痛（需解释疾病），严重的话会造成死亡。 （b）尼古丁（nicotine）： 当尼古丁进入人体后，会发生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳放慢、血压上升、呼吸变快、精气状况改动（如变得心情稳如泰山或精气兴奋），并促进血小板凝集，为形故意脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的关键爪牙。 （c）抚慰物质（irritants）： 香於所发生的抚慰物质不但会对眼睛、鼻子、咽喉发生抚慰，也会抚慰支气管黏膜下腺体的分泌，造成反覆性急性支气管发炎及慢性支气管炎。 （d）致癌物质 ： 依据美国学者Doll及Peto的研讨统计指出，因吸菸致癌而死亡的人数占一切癌症死亡人数的百分之三十，为已知或预测各种致癌要素中影响最大的项致癌要素（关键是惹起肺癌）。 假设人们能够中止吸菸的话，将可增加三分之一的癌症死亡。 此外，吸烟也会惹起胃溃疡。 孕妇吸菸则易造成胎儿早产及体重缺乏，甚至使流产机率增高。 （3）二手烟的危害： 环境菸烟（Environmental Tobacco Smoke，ETS），亦即所谓二手菸，是布最广且有害的室内空气污染物之一，关键来自吸菸者所呼出的主流菸烟及燃从熄灭中的香菸头所释出的主流菸烟。 依据实验研讨结果显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似。 举例说明：一名自己不吸菸，但配偶吸菸的人的肺癌发病率，参与20％~50％，在含环境菸烟之乌烟瘴气中生活的无辜者，其获病率是20％~30％。 依据「全球卫生组织」的统计，每年有五万三千人死於此种「消极性菸草中毒」之下。 （4）如何拒吸二手烟？ ˙通知他人和你的好友，你不喜欢吸烟。 ˙不要接受他人递上的香烟，要养成拒绝的习气。 ˙不论身在何地，坚持选择「制止吸烟区」。 （5）如何增加已吸入的二手烟对我们身体所形成的损伤？ ˙多吃新颖的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 由于维生素具有抗氧化的性能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。 ） ˙多喝水，多排尿。 多运动，多排汗，可以减速扫除体内的尼古丁等

什么叫主动吸烟?

主动吸烟是说，你身旁有人吸烟，或是你所在的空间里(似乎一房间里)有人吸烟，吸烟人吸烟后吐出的烟雾和香烟扑灭时发生的烟雾便也散布周围，使你在现场呼吸时也吸入了烟气，将烟气中有害的成份一同送进你的呼吸道、肺部和血液里，使你成为一个主动吸烟的受益者。 � 医学界曾经证明，主动吸烟日久天长，害心脏病、肺肿瘤的时机便相应提高，会造成病发致命的结果。 吸二手烟(主动吸烟之同义词)的若是孕妇，烟毒进入孕妇血液，再传送到孕妇子宫里的胎儿，便同时损伤了这尚未出生的胎儿，使婴儿的安康在后天便遭烟毒影响，形成婴儿出生体重偏低，出生死亡率参与，或肺性能受损等恶劣结果。 � 家中有家人吸烟，或是有来客吸烟，在场的不吸烟者便也主动吸烟，同时受益。 这正是吸烟者损伤了自己的身体，再拖人下水，害及他人的一面。 所以不吸烟者为了自卫，保养自己的安康，一定要做到以下各点：�� 1、有人在身旁吸烟时，要自己设法避开，不要在现场吸二手烟，自伤身体。 � 2、有或许的话，要劝止吸烟者不要吸烟(如吸烟者是在制止吸烟的中央吸烟，或是你琢磨状况，可以出言相劝)，并事先或以后掌握时机，奖励吸烟者戒烟。 � 3、身旁有人吸烟，而不能抽身分开时，要设法开启门窗，流通空气，以增加烟气的浓度和对人体损害的水平。 能劝服身旁的吸烟者减量少抽，也是有协助的。 � 4、有人在制止吸烟的场所吸烟，如公共交通工具——火车或汽车内，你若不能或不便自己前往制止，要设法找到在现场有权制止的任务人员，如火车上随车的交警，列车长，开汽车的司机，请他们出面制止吸烟者。 (我在中国搭乘任何公共交通工具不时是这样做，次次都到达了制止吸烟的效果)。 �� 以上各种作法是势在必行的，不要为了不好意思，心软，或是漠不经心，而丧失了维护自己不吸二手烟的权益。 � 亲友吸烟，有的不了解二手烟对他人有害，你要掌握时机向他解释，奖励他不要在他人面前吸烟，或是要吸烟，便尽量增加吸烟量，以减轻对他人的损害水平。 只需你紧张、亲切地说明这个道理，对简易或许接受你的解释，而增加在他人面前吸烟，你便也做了一桩爱人利己的坏事。 �� 正所谓：主动吸烟，伤身害已。 自卫自强，挺身而起。 �� 实例：� 2003年9月下旬，我参与在北京几位老好友的行列，去一家餐馆用餐，该餐馆生意兴隆，宾客满座，我们坐进一个有三张餐桌的小间。 用餐时，临近两桌都有食客点起香烟来，我便趋前劝说说：“这个餐馆并没有禁烟的规则，可是你们若能用餐时忍一忍，暂不吸烟，我们会十分感谢。 ”三位吸烟的食客都立刻浅笑摇头，把香烟熄灭了。 此例是说明，“听天由命”，遇事要尽其在我。 中国推进控烟，要求人人有控烟看法，人人采取控烟执行。 我有一位相交逾50年的老同窗兼好好友，他住在台湾龙潭。 20多年前他任务之暇的例行消遣是，一下了班就和三位同事凑在一同打麻将，从下午6时到午夜前的11时。 这一习气继续了十多年。 同桌四位牌搭子中有三人是烟客，其中包括我那位老同窗，另一人则不抽烟。 但十年前，这位连吸二手烟十多年的非吸烟者却因肺癌发作，治疗有效而逝世。 这三位烟友兼牌友在参与亡友追悼会的今天一概彻底戒了烟，他们在内疚和警觉之下与烟诀别，但对好友逝世的一份愧疚是要抱憾终生了。 �� 中国烟草在线据《科技日报》报道 二手烟也称为环境烟草烟（ETS）。 二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。 二手烟中包括4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。 在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。 二手烟（SHS）也称为环境烟草烟（ETS）。 二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。 全球卫生组织的报告标明，吸烟对人类的危害是多方面的，关键造成哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。 其中，二手烟对主动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。 据美国一家专业研讨机构1998年的评价结果显示，哮喘病每年给美国经济形成的损失达126亿美元，约1500万美国人遭受哮喘病折磨，其中500万是儿童。 从1980年起，美国5岁以下的儿童哮喘病发病率有较大增长。 据统计，美国每年约有5100人死于哮喘病，平均每天14人。 哮喘每年造成美国儿童1400万个缺课日，成为影响儿童学习最严重的慢性病。 据美国环保局的一份报告指出，儿童是环境污染的最大受益者。 通常，儿童会阅历比成年人更高的环境暴露，按每磅体重算，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。 再加上儿童好动、自我维护才干较差、免疫性能不健全等要素，使得他们最易遭到污染物的损伤。 二手烟是最经常出现的危害儿童安康的污染物。 据全球卫生组织评价，二手烟对儿童安康的危害关键有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。 二手烟的暴露造成20万到100万患哮喘病的美国儿童的发病次数参与，症状减轻；约有15万到30万18个月以下的婴幼儿所患的呼吸道疾病，以及一种中耳积液的儿童病参与盛行等都与二手烟有关，这其中，每年约有7500人到1.5万人要求住院治疗；另外，美国每年约有1900到2700例的婴儿猝死综合症也被以为与二手烟的污染有关。 二手烟还是引发儿童哮喘的关键抚慰要素。 一项研讨标明，二手烟与房间里的螨虫结协作用，可以使学龄前儿童的哮喘病发病率更高，特别是双亲吸烟的家庭，其子女患相关疾病的几率远大于不吸烟家庭的孩子。 美国环保局在向国会的报告中曾指出：儿童是美国最珍贵的资产，儿童的安康相关到美国未来国民的素质和国际竞争力。 现任美国环保局局长惠特曼女士也指出：“今天儿童占我国人口的1／4，但是他们却是我国未来的百分之百。 全球卫生组织承诺，将与我们共同努力，保证让我们的孩子饮用安保的水，呼吸清洁的空气，在无污染的土地抢先玩。 ” 为了维护儿童免遭二手烟的危害，多年来，美国启动了一系列国度执行：其中在2000年之前成功的三项关键室内环境污染物的评价中，就包括二手烟；早在1989年启动的国度哮喘教育和预防程序；1997年启动的具有高度优先权的儿童环境风险总统特别任务组以及去年启动的无烟家庭保证执行等。 (注：专家为中国环境迷信学会 杨桂臣） 来源:中国烟草在线据《科技日报》报道 吸“二手烟”的危害更大 美国医学研讨人员最近宣布研讨报告指出，主动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要风险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。 这项研讨是在审核密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因出现突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为普通人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被以为会使烟草中致癌物失去活性。 “二手烟”危害较想象大，研讨人员说，这项研讨目前属小规模实验，要求进一步证明及扩展研讨。 但是，假设这项研讨是正确的话，那么环境吸烟疑问远比过去所知要风险。 肺癌被医学界以为是一种文明病，由于其严重性，是随着社会的提高不时显现出来。 自20世纪末尾，肺癌的出现率就大大参与，增长速度超越其他癌症。 在20年代，全球有关肺癌病例的报道只要370余起，但是到了50年代，仅仅是美国患肺癌的人数就高达1．83万人。 肺癌预防胜于治疗 肺癌最经常出现的征状包括常年咳嗽，甚至痰中带有血丝，胸部常感 不舒适、发闷，常有不易治好的延续性感冒征状或气管炎，甚至呼吸 困难等。 肺癌转移较快，治愈率较鼻咽癌等其他癌症为差，肺癌的治疗方 法有外科手术切除、放射线疗法及化学药物疗法等。 关于肺癌的预防 之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。 同时，不但尽量不要吸烟， 也不要让自己吸上二手烟，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐 雾者，以防止遭到二手烟的危害。 维他命E降低风险率 关于预防肺癌，美国国度癌症研讨所前阵子宣布的报告则说，一 些含维他命E丰厚的食物，可使吸烟者罹患肺癌的机率降低两成。 研讨人员说，研讨发现，那些血液里维他命E含量最高的人，得 肺癌的比例降低。 而那些吸烟时期最短，血液里含维他命E高的人， 预防效果最佳。 但专家也指出，具预防肺癌成效的维他命E关键来自 食物和全麦面包，而并非维他命E补充剂。 富有维他命E的食物包括硬 果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。 烟草危害是当今全球最严重的公共卫生疑问之一。 目前全球共有11亿吸烟者，烟草每年形成的死亡估量为1000万人，每10秒就有一人死于“香烟”危害。 如何减轻二手烟危害，相关着烟民的自身安康及社会环境的可继续安康开展。 吸烟所分发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟）和主流烟（即烟草扑灭外冒的烟）。 主流烟比经过主流烟所含的烟草熄灭成分更多。 其中一氧化碳，主流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；业硝胺是50倍。 据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。 不吸烟者每日主动吸烟15分钟以上者定为主动吸烟，又称“强迫吸烟”或“直接吸烟”。 在日常生活中绝大少数人无法能完全防止接触烟雾，因此成为主动吸烟者。 依据全国吸烟状况抽样调查结果得知名不吸烟者中，39.75%遭到主动吸烟危害。 在家中主动吸烟的占67.1%，在任务场所或其他公共场所遭受主动吸烟的占14.4%，每日在家及在公共场所都遭到主动吸烟危害的占18.96%。 主动吸烟关键场所区分为家庭（71.2%）和公共场所（32.5%）。 主动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。 对儿童来说，主动吸烟可以惹起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；关于孕妇来说，主动吸烟会造成死胎、流产和低出生体重儿；主动吸烟亦会参与成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的风险。 另外，二手烟疑问或许会发生一系列的“相关危机”。 在家庭环境里吸烟，在办公环境中吸烟，很或许影响到人与人之间的和睦。 为了使我们大家有一个清爽的生活空间。 一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要增强身体保健，似乎时多补充维生素E、多启动强体锻炼等；另一方面，要留意少在群众场所抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，增加对自身和他人的呼吸环境的污染。 在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消弭或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或经常使用空气污染设备。 另外，主动吸烟者要强化权益看法，要充沛运用法规赋予的权益，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝止。 === （1）青少年为什麼想吸烟？ 青少年神往成人的笼统和位置，以吸烟来表示自己生长，或是代表成熟感及魅力。 有些青年会因猎奇而尝试吸烟，青少年往往以为自己有有限青春，无惧疾病和死亡。 药理学家说，菸草中的尼古丁会抚慰中枢神经，兼具多重药理作 用，有成瘾性。 心思学家则以为，吸菸是一种习气，不时练习而累积的行为。 其实不论是「成瘾」还是「习气」，菸在不知不觉中都会影响吸菸者的心情、吸菸者的思索，进而「控制」了吸菸者的生活。 （2）香菸的成分及其所惹起的疾病： 据研讨，香菸及其熄灭后发生的烟雾中，含有四千多种有害物质，就医学的观念来看，可分为四大类： （a）一氧化碳（carbon monooxide）： 一氧化碳在香菸烟雾中的浓度约 400ppm，与红血球的结合力为氧和红血球结合力气的约二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入体后，红血球保送氧气的才干会降低，而使体内缺氧。 心脏是人体中一个需氧量相当大的器官，假设心脏缺氧，就会引发心绞痛（需解释疾病），严重的话会造成死亡。 （b）尼古丁（nicotine）： 当尼古丁进入人体后，会发生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳放慢、血压上升、呼吸变快、精气状况改动（如变得心情稳如泰山或精气兴奋），并促进血小板凝集，为形故意脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的关键爪牙。 （c）抚慰物质（irritants）： 香於所发生的抚慰物质不但会对眼睛、鼻子、咽喉发生抚慰，也会抚慰支气管黏膜下腺体的分泌，造成反覆性急性支气管发炎及慢性支气管炎。 （d）致癌物质 ： 依据美国学者Doll及Peto的研讨统计指出，因吸菸致癌而死亡的人数占一切癌症死亡人数的百分之三十，为已知或预测各种致癌要素中影响最大的项致癌要素（关键是惹起肺癌）。 假设人们能够中止吸菸的话，将可增加三分之一的癌症死亡。 此外，吸烟也会惹起胃溃疡。 孕妇吸菸则易造成胎儿早产及体重缺乏，甚至使流产机率增高。 （3）二手烟的危害： 环境菸烟（Environmental Tobacco Smoke，ETS），亦即所谓二手菸，是布最广且有害的室内空气污染物之一，关键来自吸菸者所呼出的主流菸烟及燃从熄灭中的香菸头所释出的主流菸烟。 依据实验研讨结果显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似。 举例说明：一名自己不吸菸，但配偶吸菸的人的肺癌发病率，参与20％~50％，在含环境菸烟之乌烟瘴气中生活的无辜者，其获病率是20％~30％。 依据「全球卫生组织」的统计，每年有五万三千人死於此种「消极性菸草中毒」之下。 （4）如何拒吸二手烟？ ˙通知他人和你的好友，你不喜欢吸烟。 ˙不要接受他人递上的香烟，要养成拒绝的习气。 ˙不论身在何地，坚持选择「制止吸烟区」。 （5）如何增加已吸入的二手烟对我们身体所形成的损伤？ ˙多吃新颖的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 由于维生素具有抗氧化的性能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。 ） ˙多喝水，多排尿。 多运动，多排汗，可以减速扫除体内的尼古丁等 有害物质。 参考资料：依据这些内容，经验经验他们！！！ 参考资料：