黑芝麻自动 首评地平线 买入 评级 均给予 浦银国际 (黑芝麻一撮会脱膜正常吗)

媒体讯： 9月12日，浦银国际公布研讨报告，初次掩盖中国智驾芯片赛道，给予行业“超配”评级，并同步启动对地平线与自动的跟踪，均给予“买入”评级，目的价区分定为12港元和21.4港元。

报告指出，2025年中汽车竞争进入自动化下半场，高速NOA性能下探至更低价位段，同时头部车企在端到端架构上继续迭代，带动智驾芯片需求量价齐升。外乡供应商仰仗高性价比计划与量产阅历减速国产替代，地平线机器人、黑芝麻自动有望率先受益。

预防肾结石日常怎样留意

1.多饮白开水，多饮水使尿液失掉稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，构成不了草酸钙结石。

2.合理补钙，肾结石患者往往谈钙色变，错误地以为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也要求补钙。 补钙能与蔬菜含有的草酸结分解不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，增加经肾脏排出体外的草酸，从而增加了构成肾结石的构成。 关于肾病营养的3大误区

3.限量摄入糖类，高糖的摄入可参与患肾结石的时机。

4.少吃草酸盐含量高的食物，这些食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是造成肾结石的关键要素之一。

5.少吃豆制品，豆制品含草酸盐和磷酸盐都高，能同钙融合，构成结石。

6.肾结石患者睡前慎喝牛奶，睡眠后，尿量增加、稀释，尿中各种有形物质参与，而饮牛奶后2～3小时，正是钙经过肾脏排泄的高峰，钙经过肾脏在短时期内骤然增多，易构成结石。

7.多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石发生剧烈的化学反响，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

冬天吃什么蔬菜可以维护皮肤？

夏季，气候冰冷，阴盛阳衰。 人体受冰冷气温的影响，机体的生理性能和食欲等均会出现变化。 因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒才干和免疫性能，使之安保、顺利地越冬，是十分必要的。 首先应保证热能的供应。 冬天的冰冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌参与，从而促进和减速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以参与机体的御寒才干，这样就形成人体热量流失过多。 因此，冬天营养应以参与热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。 关于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其它疾病，但应摄入充足的蛋白质，由于蛋白质的分解代高谢增强，人体易出现负氮平衡。 蛋白质的供应量以占总热量的15～17%为好，所供应的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不只便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可参与人体的耐寒和抗病才干。 冬天，又是蔬菜的旺季，蔬菜的数量既少，种类也较单调，尤其是在我国北边，这一现象更为突出。 因此，往往一个夏季事先，人体出现维生素缺乏，如缺乏维生素C、并因此造成不少老人出现口腔渍疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。 其防治方法首先应扩展食物来源，冬天绿叶菜相对增加，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。 它们均富含维生素C，维生素B，特别是缺乏维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。 多吃薯类，不只可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。 此外，在夏季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。 这些蔬菜中维生素含量均较丰厚。 只需经常互换种类，合理搭配，还是可以补充人体维生素要求的。 夏季的冰冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同水平的参与。 老年人由于消化吸收和体内代谢要素的影响，往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上夏季人体尿量增多，使上述无机盐随尿液排出的量也增多，因此，应及时予以补充。 可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰厚的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。 如有钠低者，做菜时，口味稍偏咸，即可补充

肾结石病人饮食应该留意什么??

当肾结石、膀胱结石出现以后，患者在猛烈的疼痛中常向医生讨教：肾脏、尿道里那来的石头呢?手术之后要怎样才干预防它复发呢?　肾结石的构成，关键要素就是饮食。 它是由饮食中可构成结石的有关成分摄入过多惹起的。 再细一点解释是：　草酸积存过多。 体内草酸的少量积存，是造成肾尿结石的要素之一。 如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。 医生经过研讨发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，假设一人一次性将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，审核尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。 嘌呤代谢正常。 生物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。 嘌呤进入体内后，要启动新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。 尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。 假设，一次性过多地食用了含嘌呤丰厚的食物，嘌呤的代谢又正常，草酸盐便在尿中堆积而构成尿结石。 脂肪摄取太多。 各种生物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。 多吃了体内脂肪肯定增高，脂肪会增加肠道中可结合的钙，因此惹起对草酸盐的吸收增多，假设一旦出现排泄性能缺点，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很或许就在这种状况下构成。 所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿疏通，稀释尿液成分，就增加了得结石的风险。 糖分增高。 糖是人体的关键营养，要经常过量增补，但一下子参与太多，尤其是乳糖，也会使结石构成发明条件。 专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去审核他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更或许造成草酸钙在体内的积存而构成尿结石。 蛋白质过量。 对肾结石成分启动化验剖析，发现结石中的草酸钙占87.5％。 这么大比重的草酸钙的来源就是由于蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道性能对钙的吸收。 假设经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。 假设不能及时有效地经过肾脏性能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就构成了。 当今全球经济兴旺国度肾结石发病率增高的关键要素就是如此。 从以上几种易构成肾结石的因历来看，要预防肾结石病的出现，就必需改动只顾单求一种营养和追求营养过甚的观念。 这就是说，在人类的日常饮食中，不能由于某种食物好吃、营养价值高，就一味地只顾去吃这种食物。 必需留意食物的搭配，各种食物都过量进食，即使是审核出身体缺乏某种营养素要求某种食物来补充时，也不宜一次性少量进食，由于人体的消化、吸收性能是有限的。 消化、吸收不了的营养就要经过排泄器官排泄出去，这样也会参与泌尿系统的担负，即使不患肾结石病，也对安康不利。 特别是当审核出确认是肾结石症时，在患病时期，要限制病人吃那些易促使结石构成的食物。 肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天构成，由于夏天少量出汗，甚至体内脱水，使排尿增加，再加之夏季暴露于阳光下时期长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A分解增多，维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易发生结晶核，从而构成结石。 夏季天气冰冷，人的尿量增多，已构成的小结石被尿液冲刷，向下移动，此时惹起肾绞痛症状。 所以，肾结石常为“夏季构成夏季发病”。 人们的饮食种类是多样的，人体新陈代谢是复杂的，所以肾结石的成分也是多样的。 经常出现结石按成分可分为五种：一草酸钙结石：最为经常出现，占肾结石的80%以上，在酸性或中性尿中构成，发病多为青壮年，以男性多见。 二磷酸钙结石：占结石的6-9%，在碱性尿中构成，也以男性青壮年多发。 三尿酸结石：占结石的6%，在酸性尿中构成，当尿PH值大于6.7时结石溶解，以男性多见。 四磷酸镁胺结石：占结石的10%，在碱性尿中构成，尿PH值小于7.2时结石溶解，以女性多见。 五胱氨酸结石：少见，约占结石的1-2%，在酸性尿中构成，尿PH值大于7.0时结石溶解。 少量饮水对一切成分尿石都有防治作用。 在炎热的夏天，每日尿量少于1200毫升时，尿石生长的风险性清楚增大。 如能使每日饮水量在2000-4000毫升，这样可维持每日尿量在2000毫升以上。 磁化水对防治草酸钙结石更有效，可将全日饮水量区分于晨起、餐间、睡前给予。 清晨饮水量可达500-1000毫升。 为了坚持夜间尿量，睡前饮水500毫升，睡眠中起床排尿后再饮水300-500毫升，余下水区分于餐间饮服。 少量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶构成，并能延缓结石增长速度。 1985年国外学者Vehlensieck以为，多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病人不再生新结石。 上方引见几种肾结石的饮食疗法。 ⑴草酸钙结石：宜低钙及低草酸饮食。 少食牛奶及乳制品、豆制品、肉类、生物内脏(如肝、心脏、肾、肠等)，还有巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、萝卜、可可、芹菜、土豆等。 近年来发现食物中纤维素可增加尿钙的构成，如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有相同作用，对复发性高钙尿结石有效，维生素B1、维生素B6缺乏使尿草酸增多，应参与富含此类维生素的食物，如谷物、干果、硬果等。 ⑵磷酸钙结石及磷酸镁铵结石：其低钙饮食同草酸钙结石相反。 在低磷食物中，宜少食肉类、鱼类及骨头汤。 ⑶尿结石：应限制蛋白质的摄入量，每日蛋白质的总摄入量应在48-80克（0.8-1.0克/公斤/日）之间。 普通带叶的蔬菜每市斤约含10克蛋白质、瘦肉类每50克约含蛋白质10克、谷类每市斤含蛋白质35-60克。 要参与新颖蔬菜和水果的食量。 蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗。 惯例治疗：每隔1-2日用一次性清凉饮食（生水果、果汁及生菜），至少每周1次清凉饮食。 少食或忌用肉类、生物内脏、肉汤、肉汁、沙丁鱼、蟹、菠菜、浓茶、咖啡，烈性的香料及调味品也宜少用。 理想生活中很多疾病的出现和日常饮食是亲密相关的，假设能做到起居有时，饮食有节，甚至大部分癌症也或许防止。 如今就肾结石病这一顽症来提示大家如何用饮食来预防，或使曾经患了肾结石者，结石增大的速度减慢，甚至增加、溶解而排出体外。 （一）多饮白开水多饮水使尿液失掉稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，构成不了草酸钙结石。 研讨标明，参与50％的尿量，可使肾结石发病率降低86％。 （二）合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地以为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也要求补钙。 目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。 第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结分解不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，增加了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而增加了构成肾结石的几率。 第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。 即血液呈酸性时，结石容易构成。 呈碱性时，抑制结石构成。 缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石构成。 （三）限量摄入糖类美国迷信家最新一项研讨结果标明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的时机参与，因此，要留意少吃甜食。 （四）少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是造成肾结石的关键要素之一。 （五）少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，构成结石。 （六）睡前慎喝牛奶睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。 但在睡眠后，尿量增加、稀释，尿中各种有形物质参与。 而饮牛奶后2~3小时，正是钙经过肾脏排泄的高峰。 钙经过肾脏在短时期内骤然增多，容易构成结石。 因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。 （七）勿过量服用鱼肝油鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的性能，骤然参与尿液中钙磷的排泄，势必发生沉淀，容易构成结石。 （八）多食黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石发生剧烈的化学反响，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。