小米7月空调线上销量跨越格力 王化 没想到新时代这么快就来了 (小米7空调遥控器怎么设置)

8月16日信息，奥维云网数据显示，7月份（7月1日-7月31日）小米空调线上销量跨越格力，前者市占率16.71%，后者市占率15.22%。小米集团公关部王化转发了相关微博并表示，没想到新时代这么快就来了。

数据显示，2025年7月中国空调市场前五强品牌依次为：美的（26.8%）、格力（17.2%）、小米（13.7%）、海尔（11.6%）、奥克斯（8.8%）。虽然美的继续领跑，但市场份额较去年同期（28.3%）微降1.5个百分点，同比增速为-5.3%，显示其在高端化转型期面临肯定增长压力。

作为曾经的“空调一哥”，格力以17.2%的份额守住第二，但同比降幅达16.9%，是前五强中下滑最清楚的品牌（2024年同期份额20.7%）。

小米以13.7%的份额初次跻身前三，同比增速高达53.9%，从2024年的第四名（8.9%）跃升至第三，成为近五年同期增速最快的支流品牌。

海尔以11.6%的份额稳居第四，同比增速9.4%，连续了稳健增长态势。奥克斯以8.8%的份额位列第五，较2024年同期（10.1%）下滑1.3个百分点，同比增速-12.9%。

桑塔纳3000发起机电控系统电路及其维修资料

车型：97款桑塔纳2000GLi　底盘号：WVWZZZ33ZW　发起机号：AFE L4/1.8L　缺点现象：发起机在怠速运转时，机体颤抖较大，且排气尾管有较清楚的突突声；急减速时，进气管有回火声；车辆内行驶中，负荷稍微加大，则车辆便会出现前冲和后撞的不温馨感。 缺点审核：针对该车的缺点现象，关键启动了以下几方面的检修：　1、首先经常使用VAG1552缺点阅读仪，调取贮存在发起机电子控制单元中存储器内的缺点代码如下：　-015——混合气适配超越调理界限（ADD）下限；　-014——怠速调理超越调理界限（ADD）下限/SP；　-013——混合气适配超越调理界限（MUL）下限；　-003——λ（氧）传感器G39无信号。 2、接着将上述缺点代码记载后，键入性能码05，肃清在贮存器中贮存的缺点代码。 3、然后，键入性能码04，再输入小组码001，在怠速下，使ECU与节气门位置传感器婚配。 4、起动着发起机，并在怠速下运转至正常任务温度。 然后，键入性能码08，再输入小组码001-007，读取发起机任务时的数据流。 在审核中仅发现两个疑问：　a.怠速的转速很不稳如泰山；　b. λ（氧）传感器G39的反应信号电压为0.455V不变化；　5、依据上述状况和以往的阅历判定，λ（氧）传感器已被中毒不任务，故将发起机熄火，改换λ（氧）传感器后试车，虽然机体在怠速运转时，其颤抖有所减轻，但并未彻底处置，而且此时调不出任何缺点代码。 6、留意！此时即是临界点，亦称分界限。 也就是说，接上去的检修应按普通车的缺点启动扫除。 上方是该车的油电路中扫除的缺点。 a.火花塞不良：改换四只；　b.清洗喷油器：有两只梗塞较严重且均雾化不良；　c.1缸喷油器在其喷嘴插座处漏气；　d.怠速调理阀内过脏：清洗；　e.4缸高压线外部断路有负荷时断火：改换。 7、经上述检修后试车，缺点现象消逝，发起机的性能完全恢复；　小结：该车的缺点点关键有以下几个：　a. λ（氧）传感器G39因经常使用含铅汽油被熏中毒，不能输入正常反应电压信号；　b.火花塞任务不良；　c.喷油器梗塞且雾化不良；　d.怠速调理外部积炭过多，将其阀门卡住而无法依据发起机的负荷调整旁通进气量；　e.4缸高压线外部断路，造成发起机负荷增大时出现断火的现象。 f.1缸喷油器在喷嘴插座处漏气，亦会造成发起机在怠速运转时，使发起机的机体出现颤抖，并且此缺点还很不容易惹起留意和扫除。 桑塔纳2000时代超人急减速时回火　车型：桑塔纳2000Gsi（时代超人）轿车，行驶km。 缺点症状：该车慢减速时发起机任务正常，而急减速时，发起机回火。 诊断与扫除：用缺点诊断仪V.A.G1551读取缺点码，显示发起机系统无缺点存在。 观察各传感器的数据显示，冷却液温度传感器、节流阀位置传感器、氧传感器、空气流量计等的数据与维修手册上的数据均分歧。 在这种状况下，判别电控系统无缺点存在。 检测汽油泵的压力正常。 审核高压线、火花塞也正常。 将喷油嘴拆下，发现喷油嘴有大批积炭结焦，将喷油嘴清洗，缺点依然存在。 最后又检测了气缸压力，也正常。 能惹起回火的要素都审核了，缺点没扫除，回过头来，再对缺点细心剖析一下：该车机械部分正常，发起机回火说明混合气稀。 缺点诊断仪读取的数据中，氧传感器信号和空气流量计信号可以反映混合气的稀浓，而仪器上显示的这两个信号值正常。 但细心思索一下，它们反映的是怠速时混合气的状况，急减速时呢？急减速时氧传感器的信号无法观察，只能观察空气流量计的信号了。 检测该车怠速时空气流量计的信号为2~5g/s，慢减速可升至12g/s左右，急加油门时只能到达15~17g/s，松油门时却能到达40g/s左右。 减速时的数据，维修手册上没有，找一辆任务正常的桑塔纳2000Gsi轿车，检测发现怠速时空气流量计的信号为2~5g/s，慢减速时为14g/s左右，急加油能到达40g/s，说明缺点在空气流量传感器。 改换传感器后，缺点扫除。 该车是由于空气流量计而形成的缺点，急减速时空气流量计传给发起机电脑的信号显示发起机进气量少，发起机电脑控制喷油嘴喷出的油量增加，惹起混合气过稀，发起机回火。 发起机控制电脑检测的是怠速时空气流量计的数据，而该车此数据正常，所以用诊断仪检测发起机电控系统无缺点码。 维修手册中只要空气流量计怠速时的数据，而无急减速时的数据。 本实例中的数据可以作为判别空气流量计好坏的阅历数据。 桑塔纳2000GLI挂档减速发冲缺点扫除　该车缺点现象为行驶中挂档减速发冲（手排档），空转时转速定在1000~3000r/min任何一个位置时，发起机颤抖，怠速运转正常。 车主反映在别的保养厂曾经做过的项目有：油压测量、改换高压线和分电盘、改换火花塞、改换节气门位置传感器。 初步审核诊断读取缺点代码，共有和两个缺点代码。 内容区分是混合比调理、混合气自顺应超越自顺应界限。 #或许的缺点要素：燃油系统压力太高或低；喷油阀烧焦；喷油阀密封不良；机油中有燃油。 ——节气门位置传感器G69对地短路，无法靠信号。 或许的缺点要素有：1、接触不良；2、G69损坏。 依照测出来的缺点码提示启动剖析审核：燃油压力实测为55psi，喷嘴清洗装置良好，机油油面正常，粘度很好。 用公用电表电压档测量节气门灵活信号。 电压有时会从零点几伏变至一点几伏到2伏。 信号动摇比拟大，但该节气门是别的维修厂刚给改换过的，车主不接受该理想，要求给片面诊断剖析。 据缺点码内容显示，是由于的出现而形成的连带性缺点，从而会同时显示出和两个缺点码。 燃油压力各方面都很正常，只需把节气门位置传感器改换疑问就可处置。 经过再次审核和论证，发现该节气门位置传感器没有编号，做工很粗糙，消费厂家为浙江某厂消费，多少钱大约在400~500元，而群众厂消费的报价为1300左右，确定元件质量有疑问。 改换正厂配件后试车几公里，缺点不再出现。 桑塔纳时代超人动力缺乏缺点的扫除　一辆上海桑塔纳2000GSi（时代超人）轿车（装备AJR发起机），挂入5档后，有清楚的发冲、后座感，并且最高车速达不到100km/h。 经过路试，发现上述缺点现象是因发起机动力缺乏而惹起的。 限即用VAG1552群众汽车电脑解码仪查询缺点，结果没有发现任何缺点代码，进一步审核发现，发起机怠速时很颠簸，急减速时有细微回火现象，高速时回火频繁。 测量气缸压力并检测供油压力，均在正常范围内。 改换火花塞、高压线后，缺点依然存在。 最后认定回火现象或许是混合气过稀形成的。 应用V.A.G1552数据流显示性能读取氧传感器和冷却液温度传感器数据，剖析检测结果，没有发现缺点。 最后对该缺点车的空气流量传感器在不同转速下所测得的空气质量流量（以g/s计的进气量）数据与一辆性能良好的正常车测得的数据启动比拟，结果如表1所示。 表1 不同转速下正常车与缺点车进气量的比拟　发起机转速，r/min 进气量,g/s　正常车 缺点车　800 2.7 2.5　1500 4.0 3.9　2000 5.2 4.5　2500 6.2 5.5　3000 7.6 6.7　3500 9.5 8.2　4000 12.0 10.6　由表1可见，与正常车相比，该车空气流量传感器所测得的空气质量流量，在发起机转速越高时，差距越大，说明上述缺点是因空气流量传感器测量数据不准形成的。 改换空气流量传感器，缺点扫除。 桑塔纳2000电喷发起机无怠速缺点检修　车型：97桑塔纳2000，电喷发起机缺点：发起机无怠速　检修环节：打起动马达，发起机起动后立刻熄火，若坚持一定的节气门开度，发起机能够颠簸运转，加油时反响正常，缺点或许在怠速控制阀。 用9406A电表测量怠速控制阀线圈的电阻，阻值18Ω，在正常值17.7~20.0Ω的范围内。 测量电源插头电压，KEY-ON时有12V电压。 直接供应怠速控制阀12V的电源，可听到“嗒嗒”声，但旋转叶片不举措，说明怠速控制阀曾经卡死，经清洗后有效，改换新件试车，缺点扫除。 缺点剖析：桑塔纳2000采用旋转叶片式怠速控制阀，线圈电阻为17.7~20.0Ω，有两条接线，区分通往电脑的4#和26#脚。 发起机怠速运转时，节气门全关，空气经怠速旁通气道进入气管内，怠速控制阀就装置在旁通气道上。 电脑依据节气门位置信号、转速信号、水温信号和空调信号确认发起机的怠速工况，经运算比拟后收回指令控制怠速控制阀的旋转叶片举措，从而改动旁通气道的流通截面，成功冷车暖机、参与负荷以及正常运转等工况的怠速智能控制。 这台车缺点是由于是怠速控制阀叶片卡死，使怠速旁通气道截面小，进气量太小而引发起机无怠速。 桑塔纳2000不着车缺点扫除一例　缺点现象：发起机突然熄火再也不能起动着车。 就上述缺点现象讯问客户，该车出现该缺点现象时发起机曾经顿了一下，转速表和水温表大幅度的摆动一下，同时水温表上的正告指示灯也闪了一下，接着发起机就熄火了，再次起动发起机时，翻开点火开关，仪表板上只要机油指示灯闪烁着亮，其它的仪表中只要油量表有所指示，起动发起机就是不能着车。 经某修缮厂修缮，先疑心或许是正时皮带断了，翻开正时皮带盒时发现正时皮带并没有断，接上去又重新调整了发起机的正时，确信没有什么缺点，再次起动发起机试火，但是还是无高压火，后又疑心分电器损坏了，于是就在左近买了一只分电器总成卸车启动实验，还是没有高压火。 当我接修该车时，我并没有急于测量和判别终究是什么的缺点，我先是对该车的仪表做了观察，翻开点火开关观察水温表不指示，油量表指示偏高，高温正告指示灯和充电指示灯都不亮，正常的指示灯只要机油压力报警灯正常，在这同时依据以上客户的叙说和缺点再现的情形，凭自己的维修阅历通知客户或许是出大疑问了，一定是该车的充电线路断路、短路或许发电机调理损坏，形成其用电部件的损坏。 首先审核电源和起动机上的衔接线能否有断路和松动，确定电路 无缺点之后，接着又拆下发电机的电压调理器，用数字万用表测量该调理器的稳压电路曾经击穿，确定发电机调理器曾经不能再经常使用了，好在发电机没有被损坏，换上一只新的电压调理器，翻开点火开关测量点前线圈的高压12V电压正常，但拔下霍尔传感器的插头测量端子1和3之间的5V电压不正常，端子2和3之间的电压接近电池电压，于是想到发起机的控制模块，拆下发起机的控制模块测量霍尔传感器与发起机模块之间的线路也没有开路（断路）和短路之处，所以疑心发起机控制模块或许出现缺点，紧接着翻开发起机控制模块，发现该模块有清楚的烧坏的痕迹，征求车主的赞同选择换上一块新的发起机控制模块，换上之后再次起动发起机，着车了，但是仪表板上的水温表，油量表和高温正告指示灯失去了它们自身的性能，拆下仪表总成翻开仪表，发现水温表曾经清楚的烧坏，收回一种怪味，测量仪表上的稳压三极管也曾经短路，汽油油量表虽然损坏的水平没有那么严重，但也已不准确了，最后换上了水温表，测量表和稳压三极管，装好仪表总成试车一切正常。 我修好该车后讯问了驾驶员，他说他曾经因一位好友的引见在一家修缮门市换一个电压调理器，我通知他说出现这种缺点就是由该调理器所形成的。 98款桑塔纳2000GSI缺点维修四例　例一　缺点现象：　1、怠速不稳、颤抖；　2、减速不良，排气管有突突声、并冒黑烟；　3、燃油消耗量参与；　4、尾气排放值升高；　5、行驶中减速有冲撞感。 缺点审核与扫除：依据上述缺点现象，关键启动了以下几个方面的检修：　1、首先经常使用V.A.G1552缺点阅读仪从发起机电子控制单元存储器中调出上方的缺点代码：　A．-混合气适配超越调理界限（ADD）下限；　B．-空气质量计G70接地线短路/断路/SP。 2、接着进入08性能，区分在小组码001-007、095、098、099下，观察如下元件的任务状况能否正常：　A.氧传感器在冷却液温度到达70℃以上时，虽然能够ON，但其在怠速工况时，向发起机电子控制单元输入的反应电压信号稳如泰山在0.865V无变化。 B.节气门控制单元在怠速工况下的位置角度为8度（规范值应为3度）偏大；　C.怠速时的转速忽高忽低，不稳如泰山（超越800±50r/min）。 3、用05性能肃清缺点码后，将发起机熄火。 4、拆下蓄电池负极电缆线卡子。 5、然后启动以下几方面的检修：　A．审核空滤器芯，因过脏将其改换，并用紧缩空气将壳内的灰尘吹净；　B．装配掉进气管、空气质量计、节气门体，用清炭剂对其启动清洗；　C．装配掉4个气缸的火花塞，经审核因其有油污、任务不良（经常使用期已超越1500km），将其改换；　D．审核各缸的高压线，因有漏电和线芯断裂的状况，将其改换；　E．全部组装后，将点火开关KEY-ON，应用V.A.G1552在地址码01下，进入04性能，然后再键入098小组码对节气门控制单元启动怠速基本设定，当第四区显示的Runs在几秒钟后变为OK时，即表示基本设定已成功，键入06性能分开。 F．起动发起机，并在怠速下运转，进入08性能，然后再键入001小组码，并应用上下箭头键入区分切换至007小组码，细心肠观察在各个小组码中四个区的数据流值能否契合要求，假设有疑问，应做好记载以备继续检修时对照，该车经维修后数据正常。 接着踩下减速踏板使发起机的转速稳如泰山到2500~3000r/min，运转大约2~3min后，进入02性能，观察在发起机电子控制单元的存储器中能否存有缺点代码，并做好记载。 该车经审核无缺点代码，且怠速运转稳如泰山。 G．最后启动路试，审核其减速性能能否良好，路试结果正常。 然后再用尾气检测仪测量也正常，缺点被扫除。 小结：该车的缺点点关键有以下几方面：　A．空气滤清器、进气管、节气门阀、空气质量计等过脏；　B．火花塞任务不良；　C．高压分缸线损坏造成任务不良。 缺点现象：发起机在怠速运转时，机体颤抖较大，且发起机温度升高后（尤其是散热器电动风扇运转时），机体颤抖加剧。 缺点审核与扫除：针对该车的缺点现象，关键启动了以下几方面的检修：　1、首先拆下变速器换档杆下部的防尘罩。 然后，将V.A.G1552缺点阅读仪的导线插头插在OBD-Ⅱ 16Pin诊断插座上。 2、接着将点火开关KEY-ON，输上天址码01，进入发起机电子系统。 然后，再键入性能码02。 调取存储在发起机电子控制单元内的存储器中贮存的缺点代码如下：　-015——混合气适配超越调理界限（ADD）下限。 3、将上述缺点代码做好记载后，键入性能码05，肃清存储器中贮存的缺点代码。 4、然后，键入性能码04，对节气门控制单元启动基本设定。 输入小组码098后，观察显示屏第四区显示的Runs的变化。 大约5s后，当其变化为OK时，基本设定便被成功。 输入性能码06，分开基本设定。 5、再将点火开关KEY-ON，起动着发起机并在怠速下运转。 键入性能码08，读取在发起机任务时的数据流。 然后再输入小组码001-007，观察在各显示屏中四个区的数据。 其它均正常，仅节气门的角度在未设定前为0∠°，而设定后为3∠°——正常。 6、此外，因审核出其减速踏板的自内行程过大，缺点整油门拉线的松紧度，并使其到达10~15mm。 7、最后，将发起机熄火。 审核散热器电动风扇的叶片时，发如今其上粘有很多泥土，故用水枪将其冲洗掉后，再起着发起机试车，缺点现象消逝。 小结：该车的缺点点关键有以下几方面：　A．加注的燃油标号为90#偏低（已告知驾驶员此油箱的燃油用完后，立刻改换为93#无铅汽油）；　B．节气门控制单元的基本设定错误；　C．油门拉线调整不当，形成减速踏板的自内行程过大；　D．散热器电动风扇的叶片上粘着泥土，在其转动时就会失去动平衡而出现颤抖，致使使发起机在怠速时负荷增大，而引机起体严重颤抖。 缺点现象：发起机在怠速运转时，机体颤抖较严重，且排气尾管有突突声。 缺点审核与扫除：针对该车的缺点现象，关键启动了以下几方面的检修：　1、首先拆下变速器换档杆下部的防尘罩。 然后，将V.A.G1552缺点阅读仪的导线插头插在OBD-Ⅱ 16Pin诊断插座上。 2、接着将点火开关KEY-ON，键上天址码01，进入发起机电子系统。 然后，再输入性能码02，调取在发起机电子控制单元内存储器中贮存的缺点代码如下：　-015——混合气适配超越调理界限（ADD）下限；　-003——氧传感器G39无信号/SP；　-014——怠速调理超越界限（ADD）下限；　-027——空气质量计G70输入无法靠信号；　-020——节气门控制单元J338基础调整错误/SP。 3、记载上述的缺点代码以备检修时对照。 然后，输入性能码05，肃清贮存在存储器中的一切缺点代码。 输入性能码06分开。 4、输入性能码04，对节气门控制单元启动基本设定。 然后，键入小组码098，此时，观察第四区显示Runs的变化，等候在约5秒钟左右，当其变为OK时，基本设定便被成功。 尔后，输入性能码06分开。 5、将点火开关KEY-ON，起动发起机并在怠速下运转。 然后，输入性能码08，读取在发起机任务时的数据流。 接着再键入小组码001-007，读取各个区的显示数据。 经细心观察发现仅氧传感器显示的反应信号电压不正常，为0.060V。 这说明其任务不良有缺点。 为了慎重起见，再一次性键入小组码099，查验在发起机到达正常任务温度时，第四区所显示的是OFF还是ON，其结果是OFF。 这就进一步证明了氧传感器已中毒而损坏。 6、最后依照上述审核得出的结论，改换新的氧传感器试车，缺点现象消逝。 小结：该车的缺点点关键有以下几方面：　A．该车经常使用的燃油不是93#无铅汽油，因此造成氧传感器中毒；　B．氧传感器中毒后任务不良，故无法反应发起机电子控制单元在排气管氧气含量多少的电压信号，以协助其修正喷油量的多少。 由于在发起机电子控制单元内贮存了备用的程序，因此，在其接纳不到氧传感器（发起机到达正常任务温度时）的反应电压信号，便依据备用程序让喷油器喷油，故此时的喷油量不是最佳，因此造成发起机在怠速时出现颤抖等现象。 例四　缺点现象：　1、发起机在怠速运转时，机体颤抖较大，排气尾有突突声；　2、急踩制动踏板时，仪表板制动液缺乏报警灯亮起报警。 缺点审核与扫除：针对该车的缺点现象，区分启动了以下几方面的检修：　1、发起机怠速颤抖的检修。 A．首先拆下变速器换档杆下部的防尘罩。 然后，将V.A.G1552缺点阅读仪的导线插头插在OBD-II 16Pin诊断插座上。 B．接着将点火开关KEY-ON，键上天址码01，进入发起机电子系统。 然后，输入性能码02，调取存储在发起机电子控制单元内存储器中的缺点代码如下：　-015——混合气适配超越调理界限（ADD）下限；　-014——怠速调理超越调理界限（ADD）下限/SP；　-031——1缸爆震传感器G61开路/短路至地/SP；　-008——爆震控制1#缸调理超越下限/SP；　-008——爆震控制4缸调理超越下限/SP；　C．将上述缺点代码记载后，输入性能代码05，肃清贮存在存储器内的缺点代码。 D．将点火开关KEY-OFF，使发起机熄火。 然后，再将其KEY-ON，输入性能码04，对节气门控制单元启动基本设定；接着在键入小组码098后，观察显示屏等四区的变化，当第四区显示的Runs在大约5秒钟后变为OK时，基本设定便成功了。 E．尔后将点火开关KEY-ON，起动发起机并在怠速下运转。 输入性能码08后，再键入小组码001-016，区分读取发起机任务时的数据流。 此时，应重点观察以下几个数据：　（a）点火正时提早角度——正常；　（b）节气门角度7∠°——偏大；　（c）进气空气质量1.8g/s——偏大；　（d）氧传感器信号电压0.695V——不变化；　（e）1缸和4缸爆震调理——超下限。 F、依据上述检测出数据流的疑问，启动了以下操作：　（a）用紧缩空气吹净过脏的空气滤芯；　（b）用清炭剂清洗节气门阀及内腔；　（c）改换燃油（原车加注的不是93#无铅汽油）；　（d）改换氧传感器G39。 G．上述维修启动完后，重新起动着发起机并在怠速下运转和路试，缺点现象消逝，且存储器内无缺点代码贮存。 2、制动液缺乏报警灯亮起报正告的检修。 A．审核制动液有无渗漏——无；　B．审核储液缸内的液面高度——偏低；　C．审核四轮制动摩擦片——后轮正常，前轮很薄。 故将其改换后试车，缺点现象消逝。 小结：该车的缺点点如下：　A．空气滤芯和节气门阀过脏；燃油标号不对且含铅；氧传感器中毒后任务不良。 B．两前轮制动摩擦片磨损过薄，形成液面降低所致。 买卖二手车就用 淘车宝 ！地下、公允、公正！2011-11-7 18:03:17

什么食物促进大脑发育？

理查德·M.雷思塔克在《大脑：最后的新范围》提示：大脑性能很大水平上取决于你早餐吃什么。 大脑中有万亿个神经细胞不停地启动着繁重的活动，饮食在大脑正常运转中发扬着十分关键的作用。 成年人的大脑只占总体重的2%，但它要用掉总能量的20%。 供应大脑低能量食物，它就会运转不力；供应高能量的食物，它就能流利、高效地任务。 因此，知道供应大脑正确的“大脑食物”，是提高学习才干的起始步骤之一。 一、大脑营养 有些食物不只要助于开展智力，使思想更矫捷，精神更集中，增强记忆力，片面提高学习才干，激起人的发明力和想像力，而且还可以协助人应付压力，克制因思想愚钝惹起的郁闷心情，消弭疼痛。 1乙酰胆碱和卵磷脂 美、英、加等国最近研讨指出，大脑性能、记忆力强弱除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外，与大脑中乙酰胆碱含量亲密相关。 在考试前约一个半小时进食富含卵磷脂的食物，可使人更添胜算。 实验标明，卵磷脂可使人的智力提高25%。 胆碱含量丰厚的食物有：大麦芽、花生、鸡蛋、小牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、薄壳山核桃等。 2蛋白质 充沛的蛋白质是大脑性能的必需品。 许多国际象棋冠军在令人精疲力竭的竞赛末尾前，饮食都以蛋白质为主。 蛋白质，尤其是鱼，是关键的健脑食品。 但是在正餐时，是先吃鱼还是先吃碳水化合物呢？蛋白质中的两种竞争的氨基酸--硌氨酸和色氨酸竞先进入大脑发扬作用。 最先进入大脑灰质细胞的起全体影响作用。 如在饭后想坚持专心警醒，要先吃蛋白质食品，后吃碳水化合物，即先吃鱼，后吃土豆、主食；如饭后想松弛一下或小睡一会儿，那就先吃主食。 先吃什么是膳食即时影响脑力的关键。 假设脑力任务者需整天坚持头脑敏锐，就要以高蛋白早餐末尾，午餐就应是高蛋白质、低碳水化合物，而碳水化合物食物后吃。 在海产品、豆类、禽类、肉类中含有少量硌氨酸，这是关键的大脑抚慰物质；而在谷类、面包、乳制品、土豆、面条、香蕉、葵花籽等食品中含有丰厚的色氨酸，虽然也是人脑所要求的食物，但往往在一定时期内有直接抑制脑力的作用，食后容易惹起疲倦感。 3葡萄糖 大脑每天要求100～150克的糖。 但神经系统中含糖量很少，必需靠血液随时供应葡萄糖。 当血糖降低时，脑的耗氧量降低，轻者会感到疲倦，不能集中精神学习，重者会昏厥。 尤其容易出现在不吃早餐者身上。 新颖水果和蔬菜、谷类、豆类含有丰厚的葡萄糖。 4维生素 维生素A、B、C对笼统思想和良好的记忆很有协助。 维C被称为脑力泵，是最高水平的脑力活动所必需的物质，可以提高约5个智商指数。 缺乏维B1，会造成抑郁形态，缺乏维生素B2，即使是心思稳如泰山的人也会出现忧郁、暴躁及恐惧症状；缺乏维生素B6，会降低血清素，而血清素较少就会造成抑郁症；缺乏维生素B12，表现为心情失控或常年疲惫，易被误以为是早衰。 维E是脑性能卫士，维护神经细胞膜和脑组织免受破坏脑力的自在基的侵袭，延伸寿命，减缓衰老。 含量丰厚的食物有坚果油、种籽油、豆油、大麦芽、谷物、坚果、鸡蛋及深色叶类蔬菜。 维A也维护大脑神经细胞免受自在基损害。 含量丰厚的食物有生物肝脏、鱼油、胡萝卜、菠菜、散叶甘蓝、甘薯、南瓜、杏、番木瓜等，以及一切的黄色或橙色蔬菜。 维生素严重缺乏者可服药补充，但应遵医嘱，无法过量。 5矿物质 一定矿物质也是生动大脑的必要元素。 钠、锌、镁、钾、铁、钙、硒、铜可以防止记忆退步和神经系统的衰老，增强系统对自在基的抵抗力。 许多水果、蔬菜都含有丰厚的矿物质。 缺铁会增加留意、延迟了解力和推理才干的开展，损害学习和记忆，使学习效果降低；缺钠会增加大脑信息接纳量；锌能增强记忆力和智力，防止老年聪慧，缺锌可使人昏昏欲睡，萎靡不振，儿童发育停滞；缺钾会厌食、恶心、呕吐、迷睡；钙可以生动神经介质，提高记忆效率，缺钙会惹起神经杂乱、失眠、痉挛；缺镁，人体卵磷脂的分解会遭到抑制，惹起疲惫、记忆力减退。 二、增强记忆的食物 一些健脑食品，其实是经常出现的物美价廉之物。 如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、生物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。 这些食物不只含有丰厚的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。 1牛奶。 富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。 牛奶中的钙最易吸收。 用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 2鸡蛋。 被营养学家称为完全蛋白质形式，人体吸收率为99.7%。 正常人每天一个鸡蛋即可满足要求。 记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。 孩子从小适当吃鸡蛋，有益开展记忆力。 3鱼类。 可以向大脑提供优质蛋白质和钙。 海水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能维护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。 4贝类。 碳水化合物及脂肪含量十分低，简直是纯蛋白质，可以加快供应大脑少量的硌氨酸。 因此可以大大激起大脑能量、提高心情以及提矮小脑性能。 以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。 但是贝类比鱼类更容易积聚陆地里的毒素和污染物质。 5味精。 关键成分是谷氨酸钠，是参与脑代谢的独一氨基酸，会参与脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改良大脑机能，改善记忆力。 6花生。 花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓构成，可延缓脑性能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 7小米。 所含维B1和B2高于大米1～15倍。 临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。 8玉米。 玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有维护脑血管和降血脂作用。 谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。 9黄花菜。 黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 10辣椒。 维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰厚。 辣椒所含的辣椒碱能抚慰味觉、参与食欲、促进大脑血液循环。 “辣”味还是抚慰人体内追求事业成功的激素，使人精神充沛，思想生动。 生吃效果更好。 11菠菜。 含丰厚的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供应者之一。 它还含有少量叶绿素，也具有健脑益智作用。 12橘类。 橘子、柠檬、广柑、柚子等含有少量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消弭少量酸性食物对神经系统形成的危害。 考试时期过量吃些橘子，能使人精神充沛。 13菠萝。 含丰厚维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。 14胡萝卜。 可以抚慰大脑物质交流，减轻背痛的压力。 15油梨。 含少量的油酸，是短期记忆的能量来源。 正常人每天半个油梨即可。 16藻。 含有丰厚的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和留意力。 三、健脑草药： 最近，英国研讨发现，银杏叶和人参具有减速人的反响才干、提高记忆力和集中精神的成效。 研讨人员给受试者服用这两种草药，结果标明，服用银杏360克或人参400毫克，就可增强记忆力。 银杏。 地球上最新鲜的树种，已有3亿年历史，银杏(白果)叶不时被中医当作补脑药。 它能促进大脑微毛细血管循环，参与大脑的供氧量，迅速加弱小脑的警醒性，提高短期记忆，治疗记忆丧失、意志消沉、头晕目眩耳鸣，预防聪慧症。 如今欧洲各国每年开出价值5亿美元银杏叶提取液的处方。 人参。 在我国不时是安康短命补品之王，对大脑的成效与银杏相仿。 可以调理人体一切生理系统，平衡血糖，促进代谢，调理心率，平衡血压。 由于人参能提高一种对心情和记忆很关键的神经递质水平，所以它能使人集中精神，头脑警醒，思想矫捷高效，增强短期记忆、常年记忆力，提高学习才干。 特别是在紧张、疲劳、任务过度的状况下，人参能起到镇静、消弭疲劳、调理心情、增强抗紧张、压力的才干、提高脑性能的作用。 薄荷。 能防止大脑血液循环受阻，强壮、稳如泰山神经，提高留意力，集中精神、高效地成功任务。 在校生考前服用可取得较好效果。 黄芩。 一种高效神经镇定剂，可防治失眠和神经性紧张。 四、不良饮食习气及环境污染损害记忆力 丹海姆·哈尔曼博士提出，人体有一种叫自在基的物质，或许是造成人体器官衰退的关键要素。 它能异化脱氧核糖核酸(DNA)，经过脱氧对大脑发生损伤，使神经细胞窒息而死，造成许多衰老迹象，如记忆力降低、早老性聪慧、皮肤枯燥、皱纹增多、老年斑、关节炎、白内障、动脉硬化、癌症及中风。 1环境污染使得自在基四处可见。 如X光、微波、核辐射，有毒重金属(如在民用水中发现的铝、镉)、烟雾、食物化学参与剂、香烟发生的烟、汽车废气、氢化处置植物油和天然不饱和脂肪代用品，比如天然奶油、催化加氧植物油、不含乳制品的奶油、少数瓶装沙拉调料，以及质量优良的食用油。 一吃进这样的产品(加工过的食品、饭店及快餐店食品)，它们就在人体中构成自在基。 用这样的油高温加工食品(如炸薯条)，会使其氧化速度放慢，释放更多的自在基。 而大部分自在基都会进入大脑，大脑是人体最容易遭到自在基攻击的部位。 因此，改掉不良饮食习气，抵抗由于污染带来的对大脑的损害，是要求我们特别关注的。 2高脂肪食品：加拿大迷信家的一项研讨发现，高脂肪饮食或许会损害记忆及留意力集中才干。 实验证明，吃高脂食物的老鼠，无论在记忆、学习及留意力集中才干方面，都清楚削弱。 经过3个月后，学习及记忆会出现各种严重性能阻碍。 3烟酒：过量饮酒和吸烟会破坏大脑细胞分解蛋白质，形成记忆力衰退。 烟民每吸一支香烟，会增加体内25毫克的维生素C。 4防止遭到重金属污染的水和食物。 铅、铝等重金属一旦进入人体，是很难排出体外的，常年摄入，会形成早老性聪慧。 因此，常年用铝制餐具、炊具，或喜欢食用参与明矾的食物，如油条、粉条等，会参与体内铝含量。 而过量食用含铅的松花蛋会形成铅中毒。 相同，喝水也应防止污染，最好喝比拟纯真的水。 5关注电磁污染： 我们日常环境中的电磁污染都可惹起思想混乱、记忆模糊、抑郁和脑性能受损。 如空调、电视、电脑。 美国迷信家测试发现，当向被试者释放一种家电很普通的微弱电磁场时，他们的短时记忆降低了。 前苏联的测试标明，低频电磁场可惹起多动症和搅扰睡眠习气，损害记忆和逻辑思想。 来自电视广播发射塔、高压电线、机场、雷达、家电的辐射，会发生电子烟雾，可影响记忆，造成学习才干丧失、大脑和行为混乱、形成抑郁症。 目前，人们关注的还只是废物、废水、废气、农药等有形的污染， 21世纪将愈加关注电磁污染给人们带来的危害。 消弭电磁污染也将成为整个社会、以致全球的共同课题。 6暴饮暴食：过饱使身体和脑神经都处于疲劳形态，所以会“饱乏”，常年过饱影响智力发育。 7常年食用快餐和简易食品营养缺乏或单调，影响身脑安康。 8常年服用安息药、镇静药，会对大脑形成损害。 9狼吞虎咽和食不厌精：食物一精，就变得细腻、柔软、口感好，便于咀嚼和吞咽。 但是，专门吃柔软的食物对大脑并无优势。 有位营养学家将一只小猴的左牙齿全部拔掉，保管左边牙齿。 半年后，小猴牙齿健在的左边大脑发育正常，而缺了牙齿的左边大脑却已萎缩。 这个实验证明，大脑若不加以抚慰就会退步、萎缩。 当人咀嚼硬物或咀嚼速度放慢时，大脑的血流量清楚增多，有牙和无牙老年人的脑血流量可以相差30%。 良好的咀嚼性能可以保证大脑的供血，坚持大脑的正常思想活动。 因此，在餐桌上最好装备一些比拟硬的食物，别让牙床太轻松，这样才有利于激活脑细胞，防止它因“懒散”而过早地衰老、退步。 关于那些牙齿原本就不太健全的人，或许吃起饭来狼吞虎咽来不及嚼烂就一口吞下的人，应该细嚼慢咽，无看法地参与咀嚼的力度，或嚼口香糖，也可以到达健脑的目的。 说假话，真的没有什么能提高智商的药，否则人人不都成了爱因斯坦了！所以千万不要置信那些骗人的广告。 一定要多用脑，多处置数学疑问，逻辑疑问，才干提矮小脑的反响速度。 多吃核桃，多喝牛奶，保证充足的睡眠，对大脑是有优势的！！

如何何护电脑

1． 选择质量上乘的散热风扇。 假设是AMD处置器，最好选择经过AMD认证的公用风扇；假设是Intel处置器，则可以思索买一个原装风扇。 有些经过特殊设计的风扇也不错，比如有两个风扇的“两极风”，大大参与了保险系数，可以把风扇停转造成CPU烧毁的风险性大幅度降低。 2． 要留意对CPU温度的监控。 新装机第一次性启动机器时，马上应进入BIOS检查CPU的温度和风扇转速等参数。 同时开启CPU温渡过高报警性能、过高智能关机性能，或风扇停转智能关机等性能。 如今很多主板也提供了软件支持在Windows下即时监控CPU温度，如QDI主板附带的StepEasy在提供超频性能的同时也提供了温度监控性能、华硕主板的ASUS PROBE在启动配件监控的同时也能显示CPU温度，等等3． 不迷信降温软件。 不少降温软件号称对降低CPU温度有很大协助，不过从实践运行来看，效果并不是很理想，不建议当作关键降温手腕4． 休眠时电扇不停转。 经常使用休眠设定时应设定CPU风扇不停转，并把休眠时的CPU功耗设置为0%，让CPU在休眠时尽量增加发热，也是防止烧毁的必要方法。 5． 不要超频。 原本发热量曾经很大的高频率CPU一旦超频无异于推波助澜，不只难以保证系统稳如泰山运转，CPU被烧毁的或许性也将大大参与。 6． 搞好散热降温任务。 最好整理一下机箱内杂乱的连线，既能防止CPU风扇扇叶被异常卡住，也能更好坚持空气的顺畅流通。 建议加装机箱风扇，实践证明，在电源下方加装的风扇（立式机箱）由于在CPU的旁边，散热效果会比没有装置风扇优化很多。 当然，再装置一个面板风扇进风效果会更好。 做好防范雷雨的预备:1.确保计算机有个良好的接地，这点很关键。 由于假设正好出现雷击设备的话雷电发生的电流就会沿着接地引线导上天面，能有效防止雷电形成破坏，把损坏降到最小。 2.雷雨天时不要上网，不要经常使用调制解调器或ADSL设备，并且应该让它们与电话线断开。 由于即使你的计算机有良好的接地，但雷电也很有或许沿着信号线入侵设备外部，破坏电脑主板的芯片、接口以及上网设备，形成缺点。 象主板上的COM口以及modmen就极易被雷打坏。 3.最干脆的方法就是打雷时把电脑的电源插座拔掉，让电脑与电源、信号线彻底断开。 另外:1.在天气湿润的时刻有或许会遇到种比拟典型的状况就是显示器一末尾的时刻屏幕十分模糊要开机半个小时以后才会正常，要素是空气湿润影响了显示器外部，显示器开启后必需预热一段时期才干正常任务。 因此有一个通风、枯燥的室内环境是必需的，有条件的话最好装置空调，以坚持正常的湿度，并且每天都要让电脑通电一段时期。 但过火湿润时则不宜开机，由于过火湿润会使得电脑外部线路出现短路，从而形成机器缺点。 2.在天气湿润的时刻假设机器没有正确接地的话很容易使得机箱带电，这是由于电源电路都经过电容和地线相接。 其中的作用是滤除高频搅扰。 由于电容自身也有一定的电阻，在湿润的环境下就会使机箱外壳带电，因此，为了保证计算机设备的正常任务，当经常使用电脑时，请确保接地良好。 3.在湿润的环境下，在不经常使用电脑时尽量要用防尘防灰的公用电脑罩把电脑套上，不要让主机和显示器裸露在空气中，防止水气进入。