创新药熬出头 港市年内超8成个股正增长 ASCO年会催动板块续涨丨行业风向标 (创新药为什么这么贵)

医药，终于末尾走出低谷。

本周以来，医药板块先是进入调整期，又在周四（5月29日）强势反攻，Wind制药指数早盘一度涨至2.14%，Wind创新药指数早盘涨幅更是达3.61%。

信息面上，外地时期5月30日至6月3日，2025年美国临床肿瘤学会（ASCO）年会将召开，此次，中国学者中选会议的研讨抵达70余项，再创新高，2024年、2023年各为55项、19项。下一个重磅BD买卖标的，或许就在其中。

可预见的是，未来一段时期内，创新药范围内的抚慰信息还将继续。

在前一周的5月19日至23日，随着新冠阳性率升高、三生制药大额BD、港股上市等多事情催化，申万医药指数环比下跌1.78%，跑赢了创业板指和沪深300，其中，生物制品涨幅达4.09%，创新药是拉动整个医药板块的显性力气。

经过集采洗牌仿制药、BD商业方式轮番接力，资本市场中，主导医药板块下跌的驱动力似乎已成功切换，创新药成为催涨开关，而且立足当下，又有新的细分趋向发生，如仿创大Pharma的价值重估，为创新药注入了新增长因子。

中国的创新药展开底色不同于国外，仿制药企转型是其中一支关键力气，从0末尾的Biotech企业是另一战队，两队人马目前交汇于势头不减的BD买卖，名利双收。这面前既有临床未被满足的需求做底层支撑，也有巨头跨国药企迫近专利悬崖而急于充盈管线、押注潜力新药的需求，还有中国高阶工程师红利兑现，已在创新药研发范围积聚了丰厚研发阅历和优质产品管线，以及集采政策在推进7年后，仿制药企业已逐渐顺应新环境，迟到的转型创新也渐有开花结果。

创新药走出至暗时辰

历时近4年，创新药终于走出低谷，2025年至今为是其股价表现最好的年份，港股市场就是一个缩影。由于在2018年4月，面向未盈利生物医药科技企业的18A开闸，一批Biotech企业奔赴港市落户。

开篇即高光，两年后从云端跌落，堕入低谷泥潭，部分Biotech一度面临生死考验，现在，整个板块算是熬出了头。

数据显示，截至5月28日港股收盘，在Wind生物医药板块分类中，已有多达49只股票为累计下跌，和铂医药成为年内三倍股，涨幅超100%有10只个股，累计涨幅在50%以上的有26家企业，而2024年全年，呈正增长的个股数量为14只，时期再往前推，数量更少，其中2022年可谓港股创新药的至暗时辰，仅8只股票全年累计涨幅为正。

若按占比计算，更能反映趋向，2019年至2024年，年度累涨为正的个股数量占当年该板块总量的比例各为44.44%、50.0%、27.50%、17.39%、33.33%、24.56%，其中，2022年占比最低，而2025年至今，这一占比为81.67%，为截至目前最高。

作者制图，数据源自Wind

详细来看，涨幅居于首位的和铂医药-B（02142.HK）正是创新管线出海浪潮中的“BD之王”，截至2024年底，公司累计成功超16笔BD买卖，潜在里程碑支出超100亿美元，其中，阿斯利康是最大买双方，奉献过半。往年以来，和铂医药又达成两笔BD买卖，并不止于“借船出海”的License-out买卖，还有了“造船出海”的NewCo方式。

1月份，和铂医药于与科伦博泰经过NewCo方式将HBM9378（SKB378）授权给新成立的海外公司Windward Bio，该买卖总金额可达9.7亿美元，其中首付款为1.5亿美元；3月份，和铂医药宣布与阿斯利康达成全球战略协作，共同研发新一代抗体疗法，和铂医药将取得总计1.75亿美元的首付款，以及最高达44亿美元的研发及商业里程碑付款等等权益。

为寒冬中的中国创新药送暖和的是BD出海，尤以License-out方式为主。数据显示，2023年中国创新药License-out买卖首付款总额超21亿美元，买卖总金额大227亿美元。去年，继续刷新效果单。

中邮证券数据显示，2024年中国创新药License-out授权总金额打破500亿美元，抵达519亿美元，同比增长27.4%，占全球同类买卖总额的30%，全年成功授权买卖94笔，其中首付款逾越2亿美元或总金额逾越10亿美元的“重磅买卖”抵达21笔。在全球创新药BD买卖中，中国的项目数占比已从2019年的3%跃升至2024年的13%，金额从1%优化至28%。

2025年一季度，累计已有41笔出海买卖达成，总金额超369.29亿美元。进入二季度，BD买卖继续生动，而日前三生制药创纪录大额BD将这一浪潮推至峰顶。

5月23日，三生制药宣布公司及附属子公司沈阳三生、与辉瑞签署协议，向辉瑞独家授予打破性PD-1/VEGF双特异性抗体SSGJ-707在全球（不包括中国大陆）的开发、消费、商业化权益，三生制药将取得12.5亿美元无法退还且无法抵扣的首付款，以及最高可达48亿美元的开发、监管赞同和销售里程碑付款。

这是一笔总金额逾越430亿元人民币的大额买卖，三生制药股价连涨的同时，有行业观察者指出，其中心意义在于成功企业从“传统老药”到“创新研发”的研发闭环，BD落地验证了研发效果全球转化才干，更推进公司估值体系从“传统药”向“创新药”切换。

三生制药参与仿创大Pharam阵营，叠加恒瑞医药（01276.HK/600276.SH）5月23日港股成功上市，创新药范围一支新的力气构成了驱动合力。

“以仿养创”方式进入收获期

以2018年“4+7”国度集采试点正式末尾为节点，早年依托仿制药躺着赚钱的外乡药企们才如梦初醒，明白了转型创新是未来的独一出路，一场大张旗鼓的仿制药企转型运动启幕。

而早在2010年末尾，一批从0到1的Biotech企业曾经入局，信达生物、、康方生物等先后成立，比拟起来，大部分转型创新的入局者们迟到了8年时期。

当然不乏有更早末尾探路的外乡药企，如石药集团在2008年成立上海张江研发中心，开启创新药征程，于2010年前后末尾组建创新药团队，恒瑞医药自2011年起末尾加大研发投入，走上创新药研发之路，在2012年末尾规划创新药研发。同时，也不乏有一批“伪创新”企业，口号大于执行，研发投入吝啬，管线四面开花，也无所收获。

但不容置疑的是，外乡制药厂商对创新药态度从探求到加落地，集采政策的出台实施，是关键转机点。与地道的Biotech依托外部融资做研发不同，追求转型的企业大都是“以仿养创”的方式，研发消耗的是前期运营积聚的家底。

恒瑞医药是其中的典型代表，从最新财报来看，似是曾经走出了转型阵痛期，2024年公司营收、利润增速各为22.63%、47.28%，均创2020年来最佳增速，往年一季度，公司继续坚持两位数增长，营收、利润增速各为20.14%，36.90%。

增长之外，更关键的是，其创新药销售支出138.92亿元，迫近总支出占比一半，若计入期内License-out买卖确认支出，来自创新药的支出则高达158.42亿元，占总支出比重为56.61%。目前来看，恒瑞医药药品自主出海在国际市场上取得的销售支出占比还有余3%，而港股上市有带给投资者更大的国际市场设想空间。

但要说明的是，创新药自主出海依然困难，尤其是通往美国市场的路仍不平整，对恒瑞医药而言，创新药BD出海是以后最有“钱景”的创新药变现方式。

再看三生制药，1993年成立，曾于纳斯达克上市，又在2015年落户港股，公司支出连年增长，但是中心创收产品“年事已高”，特比澳曾经上市近10年，因缺乏设想力而继续在资本市场遇冷，本次股价下降之前，2020年以来，三生制药股价鲜少有站上10港元的时辰，还曾在2022年深探至4.17港元/股。随着BD大单的宣布，公司股价冲至22港元/股的历史高位。

往前追溯，因BD买卖而一鸣惊人的还有以仿制药发家的百利天恒，其以后股价相较于买卖宣布日（2023年12月11日）之前，曾经涨超160%。

国盛证券近期研报剖析指出，医药的增量资金曾经从医药基金和市场生动资金为主题驱动渐渐转向机构全市场基金，这部分钱在逐渐加配医药，既要思索到创新药贝塔，又要综合思索各种要素，仿创大Pharma成了最优选择。

更早一点，周超泽团队在往年4月也剖析指出，市场前期更聚焦在bBiotech/Pharma企业的管线价值兑现，前期仿创企业的创新转型也值得重点关注，仿创的创新收获虽迟但至，也将到来。周超泽团队以为，尽管仿创型企业有较为清楚的传统企业的烙印，以及原有业务基本盘调整的阵痛，但近几年来仿创企业也在积极拥抱未来转型创新，一直有效果涌现。

一方面，三生制药的大额BD为市场注入决计，中邮证券指出，SSGJ-707授权金额创纪录有望减速中国药企出海热潮，近年国际药企License-out数量和金额呈减速趋向，未来数年或迎密集收获期。

另一方面，2025年ASCO大会召开在即，中国企业研发实力又到了效果验收时辰，从曾经发布的你会摘要来看，往年愈加“繁华”，恒瑞医药、信达生物、、、正大天晴、科伦博泰等公司均有新药研讨中选，其中恒瑞有69项研讨中选本次ASCO会议。

当然，高涨的热情面前的也要求冷思索，新药研发本就随同高投入高风险属性，BD买卖将管线变现前置，规避了肯定的风险，但就以往阅历来看，被退货的案例也不在少数，管线推进不及预期的风险仍需买卖双方共担。

（本文首发于媒体App 作者丨杨亚茹 编辑丨曹晟源）

购置笔记本电脑要求留意哪些事项？

这个疑问我曾经问过我老哥，他是卖电脑的，所以我把我知道的尽量都通知你好了···

一、要看笔记本电脑的特点与类型：随着多少钱的不时下调，笔记本电脑以其可脱离电源经常使用和随身携带等优势正被要求移动办公的用户所选择。 笔记本大致可以分为台式机替代型、主流轻浮型和超轻浮型。 台式机替代型普通体积、重量及显示屏较大，接口完全，可提供弱小的数据、图形处置才干；主流轻浮型体积相对较小，普通采用光驱软驱互换的机构；超轻浮型体积小巧，外型时兴，通常以外接的软驱（或优盘）、光驱。 二、选购笔记本电脑关键从以下几个方面思索:？1、CPU：笔记本电脑的处置器，目前主流的为P4，性能好，在速度上占优势，对要求装置较复杂的运行软件的用户来说，虽然多少钱高也值得思索；目前不少厂商经常使用台式机的P4处置器替代P4—M以减轻本钱，P3处置器的笔记本已处于清算存货阶段，多少钱较低，关于处置普通文档，编辑报表等已足够；另内在低端市场里较廉价的则是Celeron处置器。 2、显示屏幕：液晶显示器是笔记本电脑中最为昂贵的一个部件。 屏幕的大小主流为14.1英寸，也有15英寸的，假设用户经常出差的话，建议选择一些超薄、超轻型笔记本，屏幕在12寸~13寸，假设用户是坐办公室，无妨选择大一点，这样看起来比拟温馨。 3、内存：虽然128MB已是很够用了，但是假设加装到256MB，跑WinXP就比拟顺了，目前内存均以DDR为主流。 4、硬盘容量：目前笔记本的容量基本都在10GB以上，而主流机型则搭配20GB或是30GB不等。 但假设有多媒体档案要贮存，就要选择尽量大容量的硬盘。 5、软驱：全内置型笔记本软驱在电脑外面；但在某些超薄型机种里，没有软驱或是外接式的，最好选择USB接口，即插即用，不用时就不衔接，既可以节省空间，又不影响经常使用。 6、光盘驱动器：目前盛行搭配DVD-ROM，甚至加CD-RW（可刻录）。 从经常使用和经济的角度，选择CD-ROM就可以了。 要留意光驱读盘的稳如泰山性、读盘声响、读盘时的纠错才干、光驱速度等。 电池和电源适配器：尽或许选购锂电池，而关于电源适配器AC Adapter，在选购时要应该留意在长时期任务以后，假设温度太高就不正常。 8、网络性能：近来的新款笔记本电脑，把网络性能列为标配了：包括56K调制解调器(modem)，以及10/100M的以太网网卡。 假设是选购的，建议加装，由于 modem上网对笔记本电脑来说还是很简易的，而网卡可以简易的连上局域网，或许是internet。 9、扩大性：应充沛思索产品的扩大性能和可更新性。 经常使用最频繁的USB接口，有多个较好用，可以很随便地接上数字相机、扫描仪、鼠标等各种外设。 10、能否预装操作系统：没有预装操作系统，就是所说的“裸机”。 这样对系统的稳如泰山性有一定影响。 11、品牌：买笔记本电脑最好不要只求廉价，或规格高。 品牌保证在购置笔记本电脑时是有意义的，由于普通品牌笼统好的公司，通常会在技术及维修服务上有较大的投资，并反响在产品的多少钱上。 此外，在软件以及全体运行的搭配、说明文件、配件等也会较为用心。 在讯问多少钱的同时，还应关注保修及日后更新服务的内容。 尤其是保修服务方面，有些公司提供一年，有些公司则是三年的保修服务；有些公司设有加快维修中心，有些则没有；而保修时期的维修、改换零件能否不要钱各品牌也不尽相反。 三、验货时的留意事项：1、审核外观：验货时一定要原包装，当面拆封、解包，留意包装箱的编号和机器上的编号能否相符，这样可以防止返修机器或展品当作新品出售。 2、审核屏幕：当电脑翻开时，除了直接看屏幕的显示质量之外，也要审核看屏幕上有没有坏点，不良的显示器有伤眼睛。 3、审核散热：散热对一台笔记本电脑而言十分关键。 一台笔记本电脑散热的设计处置假设不好，轻则耗电、缩短电池继续力，重则系统不稳如泰山、经常死机，甚至缩短笔记本电脑经常使用寿命。 现场审核散热好坏的要诀就是直接触摸：等到笔记本电脑开机大约至少十分钟之后，用你的手掌摸键盘外表，以及笔记本电脑的底盘，可以觉失掉一个最热的中央，假设觉得烫手，表示这台笔记本电脑散热不佳。 此外，还有一些疑问中如：鼠标、触控板不听使唤、光标拖不动，机器过热、程序跑不动，外部有不正常杂音，屏幕不正常的闪烁、照应时期太久（正常应在一分钟左右、甚至更短），甚至死机等，都是系统不稳如泰山的征兆，而这些征兆也都会让你有用起来很不顺畅的觉得。 四、其它留意事项：假设计划更新，比如加大硬盘、内存等，要确定这样的更新会不会动到保修的密封贴纸，不能影响到产品的原厂保修。 此外，由于内存更新太容易，你也应该要留意店家能否偷换了原厂保修的零件。 五、与台式机的比拟：单位在选择购置台式机或是笔记本时，应该按单位或经常使用者的任务实践选择。 普通说来，台式机的性能和稳如泰山性优于同层次的笔记本，但是由于经常使用者经常要求移动办公，如报表会审、到外地查账或带回家加班等，笔记本就是比拟好的选择了。 =============================挑选笔记本电脑的五大战略和几条阅历目前,国际笔记本电脑市场进入了市场容量、产品销量双高增长的阶段。 据赛迪顾问的统计显示，往年上半年，笔记本电脑市场容量到达了36.5万台，同比增长44.3%，在全体电脑市场中所占比重初次超越9%；同时，笔记本电脑正在走向群众，显示出了可以替代台式电脑成为IT产业“龙头股”的势头。 转眼又到年底，面对各大厂商的诱人促销，那些不时持币张望要买台好笔记本的消费者又末尾活动心思了。 但面对“战事不时”的笔记本市场，又该如何在“大浪中淘金”呢？这里为您引见几条阅历，希望对您的选购有所协助。 CPU够用合理为准绳选择自己中意的一款笔记本，和选购家电、日常用品有所不同。 正由于笔记本有它的特殊性，我们在选择时，无妨先问问自己买来是做什么用的。 假设你是一个普通员工，往常的任务只是上上网、做一些普通文档、演示幻灯片等任务。 那么你完全没必要去追求“G时代”的觉得。 一个普通赛扬外加足够的内存和一块大硬盘，足以让你“冲浪，打字”两不误。 假设你是一个“游戏发烧友”，或是做图形制造的任务。 那么你完全可以选择P3、P4的“G”时代。 外加大内存大硬盘大显示屏。 这在给你“迅雷不及掩耳”般速度的同时，还会给你一种很“酷”的觉得。 另外要提示好友们，在选购笔记本电脑的时刻一定要搞清楚CPU能否为MoblieCPU，由于有一些厂商为了降低制形本钱，在笔记本电脑中经常使用了发热量和功耗较高的台式机CPU，假设不经特殊处置，很难长时期稳如泰山运转。 你可以经常使用Intel的公用程序“Intel processor Frequency ID Utility”测试一下CPU的类型，以及CPU能否支持“Speed Step”技术。 “超轻超薄”主流时兴不要以为多少钱和性能就是权衡笔记本的全部要素，其实还有一个不容无视的疑问就是笔记本的移动性。 我们买笔记本的目的就是“舍重就轻”，普通而言，市面上的笔记本分为全外挂、光软互换和全内置三大类。 目前，笔记本不只在性能性能上失掉了普遍的提高，更是在产品的外观体积上讲求“轻浮”。 超轻超薄的笔记本已成为以后市场上的一种时兴，各种超薄笔记本产品也是层出不穷。 不过值得一提的是，京西方推出的T系列超薄型笔记本虽然内置光驱，但重量只要1.7KG。 显示效果要留意据观察，很多好友在选购笔记本电脑的时刻最关注的就是显示屏的大小。 TFT显示屏是目前的主流产品，它的优势就是亮度和对比度高、屏幕反响速度快、可视角度大、颜色丰厚，但TFT显示屏的多少钱相对较贵。 如今市面上的笔记本电脑显示屏的大小关键有12.1、13.3、14.1、15英寸等几种尺寸大小，相对应多少钱上也存在较大的差距，好友们可依据自己的经济才干选择适宜的显示屏。 在选购笔记本电脑的时刻应当留意观察一下显示屏的亮度和对比度能否适宜，显示屏的照应时期能否正常播放VCD观察一下画面能否流利，显示颜色能否丰厚可在另外的CRT显示器上观看同一张图片，假设显示效果比拟相近，则阐清楚示屏的显示效果良好。 硬盘和内存不能太小至于硬盘和内存的大小，应当视要求而定。 在现阶段入门级笔记本电脑的硬盘容量应当在10GB左右，内存应不小于128MB；而中高档笔记本电脑的硬盘容量应在2040GB左右，内存不小于256MB。 另内在选购笔记本电脑的时刻应当了解一下笔记本电脑的更新和扩大才干如何，能否有富余的内存插槽、CPU能否可以更新等，为您未来更新或许扩大电脑的配件做好预备。 电池选锂电为佳目前，笔记本电脑中经常使用的电池关键有镍氢电池和锂电池两种。 镍氢电池多少钱廉价，但存在记忆效应，而且在相反容量下重量比锂电池大，而锂电池拥有无记忆效应、重量轻、供电时期长等优势，曾经成为笔记本电脑电池的规范性能。 但笔记本电脑经常使用的锂电池由于厂商的不同在供电时期上也存在一定的差距，好友们在选购环节中应当留意不同品牌在电池上的区别，最好几个品牌之间对比一下。 希望这些对你有所协助...

卵巢怎样保养？红妥孕与绿妥孕的区别都是些什么呢？

提高成功怀孕几率：益生谷妥孕，提供维生素、矿物质和抗氧化剂等孕前片面营养一、40岁以下女性　关于40岁以下的女性而言，社会角色上正是事业的黄金时期，家庭角色上也肩负着为人母、为人妻的重担，事业、家庭、丈夫、子女都是她们心之所系、情之所牵，她们往往比男人付出了更多的劳累和辛劳，让越来越多的女性已不堪重负！症状剖析：金瑞芬安康顾问谈到：　由于女性特殊的生理结构和承当的孕育生命责任，使年轻女性极易遭到各种妇科炎症的损害。 临床上最经常出现的妇科炎症有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、附件炎等，这些炎症的致病要素很复杂且各不相反，但在临床上多表现为瘙痒、灼痛、分泌物增多、有异味等，若得不到及时治疗就会惹起卵巢性能性提早衰退（简称：卵巢早衰）更有甚者或许惹起继发性不孕，甚至造成癌变的风险。 随着时代的变化，一些年轻女性性生活紊乱、频繁人流等行为，都是形成卵巢早衰的关键要素。 金瑞芬安康顾问提示：　性生动期女性应留意卵巢保养，卵巢早衰初期普通表现为：皮肤粗糙、昏暗；乳房下垂、萎缩；阴道干涩等。 40岁以下处于性生动期的女性，要想为以后的安康生活打下基石，都应该养成保养卵巢的好习气。 二、40以上—60以下岁女性　40岁到60岁的女性，由于生理特征的要素，身体各方面曾经末尾走下坡路，特别是内分泌紊乱等要素，更年期症状逐渐出现。 专家表示，这个时期的女性，更应该留意身体安康。 症状剖析：常年高负荷任务所致　金瑞芬安康顾问表示：　处于这个年龄阶段女性同时接受着任务和生活中多方面的压力。 加之从中医角度讲，女性的阴气末尾降低，身体也正处于衰退期，生活节拍的放慢，身心得不到彻底的清闲。 从临床中剖析，这个年龄段的女性通常处于疾病的亚安康期，常伴有疲倦、心慌、睡眠紊乱、交感神经过度紧张等症状。 假设卵巢得不到及时保养的话，随着年龄的增长，很容易提早进入更年期和绝经期。 金瑞芬安康顾问提示：　处于这个年龄段的女性要学会调整任务、生活的节拍，抽时期启动适当的运动和休闲，坚持愉悦的心境、失望生活态度对卵巢保养也是有很大协助的。 调整心态渡过更年期　个案自述：“我是不是更年期了”　往年刚46岁的刘女士提早退体在家，最近经常出现心里焦躁不安等症状。 自从她退休在家之后，忧虑、记忆力减退、留意力不集中、失眠、极易焦躁，甚至喜怒无常等症状逐渐出现，闹得家人也很无奈。 在生理方面，也出现月经紊乱等症状。 最后，她只能疑心自已是不是进入更年期了。 症状剖析：金瑞芬安康顾问提示：　更年期是指45-55岁的女性由生育期过渡到老年期的一个必经的生命阶段，它包括绝经前期、绝经期和绝经前期。 绝经前期临床表现为月经周期不规则，神经中枢易出现紊乱;绝经期月经完全中止，继续时期应在1年以上，精气、神经症状继续存在;绝经前期，除精气、神经症状外，还出现因雌激素缺乏和年轻所惹起的各种器官系统的症状。 症状继续时期普通为2-5年或更长时期。 其基本要素是由于卵巢性能衰退而造成下丘脑-垂体-卵巢轴内分泌性能紊乱，出现雌孕激素清楚降低，而促性腺激素清楚升高所致。 另外还与社会要素和女性自身要素有关。 金瑞芬安康顾问建议：　女性要调整好意态才干更好地渡过更年期。 很多女性不知道如何正确缓解更年期，经常会为了一些大事情乱发脾气。 经常让自己的心境处于这种形态，很容易发生更年期抑郁症或是其他疾病。 有些女性在更年期时容易出现多疑症状。 总觉得人们在议论跟自己有关的事情。 面对多疑的心态，更年期的女性可以启动自我调整，学会冷静地思索，学会忍让，不能一味地以自己要求为目的，要试着配合他人的布置，这样的心态才干够协助更年期女性愉快地走向老年期。 同时，更年期女性也可以合理经常使用卵巢保养品启动滋养。 更年期女性要“挑食”　四十五岁以后由于体内雌激素分泌增加，减速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，常年缺乏运动、累积过大压力和营养不平衡，都或许减轻更年期症状。 因此，除了服用卵巢保养品之外，平衡饮食和运动也是安康保养的方法之一。 步入更年期的女性，应增加吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的自然“降脂药”。 黄瓜：洪亮可口，具有清热、解渴、利尿作用。 它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而增加胆固醇的吸收。 黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的成效。 茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。 医学研讨标明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症惹起的血管损害，可辅佐治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。 绿豆：夏季清署佳品，详细降低血脂、维护心脏、防治冠心病的作用。 实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，清楚减轻冠状动脉粥样硬化病变。 香菇：具有消食、去脂、降压等成效。 其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，增加肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。 常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。 番薯：营养学研讨发现，过量食用番薯能预防心血管系统的脂质堆积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪增加，防止出现过度瘦削。 要留意的是过多摄入番薯可使进食的总热量参与，反而不利于降低血脂。 山楂：关键含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。 山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。 苹果：有研讨标明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的风险性降低一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。 类黄酮是一种自然抗氧化剂，经过抑制低密度脂蛋白氧化而发扬抗动脉粥样硬化的作用。 此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

如何挑选笔记本电脑

CPU：笔记本电脑的处置器，目前主流的为P4，性能好，在速度上占优势，对要求装置较复杂的运行软件的用户来说，虽然多少钱高也值得思索；目前不少厂商经常使用台式机的P4处置器替代P4—M以减轻本钱，P3处置器的笔记本已处于清算存货阶段，多少钱较低，关于处置普通文档，编辑报表等已足够；另内在低端市场里较廉价的则是Celeron处置器。 挑选笔记本电脑的五大战略和几条阅历目前,国际笔记本电脑市场进入了市场容量、产品销量双高增长的阶段。 据赛迪顾问的统计显示，往年上半年，笔记本电脑市场容量到达了36.5万台，同比增长44.3%，在全体电脑市场中所占比重初次超越9%；同时，笔记本电脑正在走向群众，显示出了可以替代台式电脑成为IT产业“龙头股”的势头。 转眼又到年底，面对各大厂商的诱人促销，那些不时持币张望要买台好笔记本的消费者又末尾活动心思了。 但面对“战事不时”的笔记本市场，又该如何在“大浪中淘金”呢？这里为您引见几条阅历，希望对您的选购有所协助。 CPU够用合理为准绳选择自己中意的一款笔记本，和选购家电、日常用品有所不同。 正由于笔记本有它的特殊性，我们在选择时，无妨先问问自己买来是做什么用的。 假设你是一个普通员工，往常的任务只是上上网、做一些普通文档、演示幻灯片等任务。 那么你完全没必要去追求“G时代”的觉得。 一个普通赛扬外加足够的内存和一块大硬盘，足以让你“冲浪，打字”两不误。 假设你是一个“游戏发烧友”，或是做图形制造的任务。 那么你完全可以选择P3、P4的“G”时代。 外加大内存大硬盘大显示屏。 这在给你“迅雷不及掩耳”般速度的同时，还会给你一种很“酷”的觉得。 另外要提示好友们，在选购笔记本电脑的时刻一定要搞清楚CPU能否为MoblieCPU，由于有一些厂商为了降低制形本钱，在笔记本电脑中经常使用了发热量和功耗较高的台式机CPU，假设不经特殊处置，很难长时期稳如泰山运转。 你可以经常使用Intel的公用程序“Intel processor Frequency ID Utility”测试一下CPU的类型，以及CPU能否支持“Speed Step”技术。 “超轻超薄”主流时兴不要以为多少钱和性能就是权衡笔记本的全部要素，其实还有一个不容无视的疑问就是笔记本的移动性。 我们买笔记本的目的就是“舍重就轻”，普通而言，市面上的笔记本分为全外挂、光软互换和全内置三大类。 目前，笔记本不只在性能性能上失掉了普遍的提高，更是在产品的外观体积上讲求“轻浮”。 超轻超薄的笔记本已成为以后市场上的一种时兴，各种超薄笔记本产品也是层出不穷。 不过值得一提的是，京西方推出的T系列超薄型笔记本虽然内置光驱，但重量只要1.7KG。 显示效果要留意据观察，很多好友在选购笔记本电脑的时刻最关注的就是显示屏的大小。 TFT显示屏是目前的主流产品，它的优势就是亮度和对比度高、屏幕反响速度快、可视角度大、颜色丰厚，但TFT显示屏的多少钱相对较贵。 如今市面上的笔记本电脑显示屏的大小关键有12.1、13.3、14.1、15英寸等几种尺寸大小，相对应多少钱上也存在较大的差距，好友们可依据自己的经济才干选择适宜的显示屏。 在选购笔记本电脑的时刻应当留意观察一下显示屏的亮度和对比度能否适宜，显示屏的照应时期能否正常播放VCD观察一下画面能否流利，显示颜色能否丰厚可在另外的CRT显示器上观看同一张图片，假设显示效果比拟相近，则阐清楚示屏的显示效果良好。 硬盘和内存不能太小至于硬盘和内存的大小，应当视要求而定。 在现阶段入门级笔记本电脑的硬盘容量应当在10GB左右，内存应不小于128MB；而中高档笔记本电脑的硬盘容量应在2040GB左右，内存不小于256MB。 另内在选购笔记本电脑的时刻应当了解一下笔记本电脑的更新和扩大才干如何，能否有富余的内存插槽、CPU能否可以更新等，为您未来更新或许扩大电脑的配件做好预备。 电池选锂电为佳目前，笔记本电脑中经常使用的电池关键有镍氢电池和锂电池两种。 镍氢电池多少钱廉价，但存在记忆效应，而且在相反容量下重量比锂电池大，而锂电池拥有无记忆效应、重量轻、供电时期长等优势，曾经成为笔记本电脑电池的规范性能。 但笔记本电脑经常使用的锂电池由于厂商的不同在供电时期上也存在一定的差距，好友们在选购环节中应当留意不同品牌在电池上的区别，最好几个品牌之间对比一下。 2、显示屏幕：液晶显示器是笔记本电脑中最为昂贵的一个部件。 屏幕的大小主流为14.1英寸，也有15英寸的，假设用户经常出差的话，建议选择一些超薄、超轻型笔记本，屏幕在12寸~13寸，假设用户是坐办公室，无妨选择大一点，这样看起来比拟温馨。 3、内存：虽然128MB已是很够用了，但是假设加装到256MB，跑WinXP就比拟顺了，目前内存均以DDR为主流。 4、硬盘容量：目前笔记本的容量基本都在10GB以上，而主流机型则搭配20GB或是30GB不等。 但假设有多媒体档案要贮存，就要选择尽量大容量的硬盘。 5、软驱：全内置型笔记本软驱在电脑外面；但在某些超薄型机种里，没有软驱或是外接式的，最好选择USB接口，即插即用，不用时就不衔接，既可以节省空间，又不影响经常使用。 6、光盘驱动器：目前盛行搭配DVD-ROM，甚至加CD-RW（可刻录）。 从经常使用和经济的角度，选择CD-ROM就可以了。 要留意光驱读盘的稳如泰山性、读盘声响、读盘时的纠错才干、光驱速度等。 电池和电源适配器：尽或许选购锂电池，而关于电源适配器AC Adapter，在选购时要应该留意在长时期任务以后，假设温度太高就不正常。 8、网络性能：近来的新款笔记本电脑，把网络性能列为标配了：包括56K调制解调器(modem)，以及10/100M的以太网网卡。 假设是选购的，建议加装，由于 modem上网对笔记本电脑来说还是很简易的，而网卡可以简易的连上局域网，或许是internet。 9、扩大性：应充沛思索产品的扩大性能和可更新性。 经常使用最频繁的USB接口，有多个较好用，可以很随便地接上数字相机、扫描仪、鼠标等各种外设。 10、能否预装操作系统：没有预装操作系统，就是所说的“裸机”。 这样对系统的稳如泰山性有一定影响。 11、品牌：买笔记本电脑最好不要只求廉价，或规格高。 品牌保证在购置笔记本电脑时是有意义的，由于普通品牌笼统好的公司，通常会在技术及维修服务上有较大的投资，并反响在产品的多少钱上。 此外，在软件以及全体运行的搭配、说明文件、配件等也会较为用心。 在讯问多少钱的同时，还应关注保修及日后更新服务的内容。 尤其是保修服务方面，有些公司提供一年，有些公司则是三年的保修服务；有些公司设有加快维修中心，有些则没有；而保修时期的维修、改换零件能否不要钱各品牌也不尽相反。 三、验货时的留意事项：1、审核外观：验货时一定要原包装，当面拆封、解包，留意包装箱的编号和机器上的编号能否相符，这样可以防止返修机器或展品当作新品出售。 2、审核屏幕：当电脑翻开时，除了直接看屏幕的显示质量之外，也要审核看屏幕上有没有坏点，不良的显示器有伤眼睛。 3、审核散热：散热对一台笔记本电脑而言十分关键。 一台笔记本电脑散热的设计处置假设不好，轻则耗电、缩短电池继续力，重则系统不稳如泰山、经常死机，甚至缩短笔记本电脑经常使用寿命。 现场审核散热好坏的要诀就是直接触摸：等到笔记本电脑开机大约至少十分钟之后，用你的手掌摸键盘外表，以及笔记本电脑的底盘，可以觉失掉一个最热的中央，假设觉得烫手，表示这台笔记本电脑散热不佳。 此外，还有一些疑问中如：鼠标、触控板不听使唤、光标拖不动，机器过热、程序跑不动，外部有不正常杂音，屏幕不正常的闪烁、照应时期太久（正常应在一分钟左右、甚至更短），甚至死机等，都是系统不稳如泰山的征兆，而这些征兆也都会让你有用起来很不顺畅的觉得。 四、其它留意事项：假设计划更新，比如加大硬盘、内存等，要确定这样的更新会不会动到保修的密封贴纸，不能影响到产品的原厂保修。 此外，由于内存更新太容易，你也应该要留意店家能否偷换了原厂保修的零件。 五、与台式机的比拟：单位在选择购置台式机或是笔记本时，应该按单位或经常使用者的任务实践选择。 普通说来，台式机的性能和稳如泰山性优于同层次的笔记本，但是由于经常使用者经常要求移动办公，如报表会审、到外地查账或带回家加班等，笔记本就是比拟好的选择了。