心迷艺术展 彭凯平教授专场举行 带你解锁心境保养新技艺 京东瘦弱 心思八段锦
10月8日,正在武汉江滩炽热展开的“心迷艺术展”迎来重磅环节——中国积极心思学发动人、清华大学心思与认知迷信系教授彭凯平专场活动。作为展览重点区域“调理区”中心疗法“闻香疗愈”的学术支持者,彭教授今天不只带观众深度体验心境调理技巧,还经过对谈、实操教学等方式,把专业心思学知识变成了一般人能轻松掌握的“心境保养术”,让大家在沉溺式互动中学会和自己的心境好好相处。
本次“心迷艺术展”由京东瘦弱结合武汉大学人民医院、武汉市精气卫生中心共同打造,于10月6日至10日在武汉展出。展览以“找寻心境迷雾下的真实自己”为中心思念,构建了“迷失—觉察—调理—开释”四个环环相扣的专业心思体验环节,将笼统的心思学通常转化为可感知、可介入的沉溺式体验,引导欣赏者成功从心境认知到自我整合的深度心思旅程。
展览的“调理”体验区结合彭凯平教授的“闻香疗法”作为中心展现内容。该疗法基于嗅觉作为人类最直接的心境感知通道,能够绕过大脑复杂认知环节,直接唤醒潜藏的心境记忆,成功加快心境调理这一神经迷信原理。作为中国积极心思学发动人,彭教授终年努力于研讨人类美妙生活,主张经过迷信方法打破大脑消极天性,培育积极心态,优化心思恢复力与抗逆力。
展览现场特地设置了心境调理互动装置,彭教授率领观众依据激动、抑制、安静、愉悦等不同心境类型,选择相应的香氛启动沉溺式体验。介入者跟随引导,经过深呼吸和专注闻香,成功了身心的深度安闲。许多观众反响“觉得紧绷的肩膀一下子安闲了”、“刚才有点焦躁,闻完香氛后心里静上去了”,直观感遭到该疗法的即时效果。
此外,彭教授开发的“八正法”——包括深呼吸、闻香、抚摸身体、仰望挺胸、运动、正念、倾吐、书写等适用心境调理工具,也在现场经过“心思八段锦”的方式启动了教学展现。介入者跟随学习了一系列基于呼吸调理和肢体安闲的中心举措,这些经过细致拆解的心境调理技巧,让观众纷繁表示“很适用,以后任务累了就能试试”,表现了将专业心思学知识转化为日常生活技艺的展览宗旨。
在活动现场,彭教授还与京东互联网医疗业务部担任人围绕“如何优化自己的幸福感”展开了讨论。针对当代人“社交链接弱”等经常出现疑问,彭教授用直白的言语解释 “心境没有好坏,比如愤怒其实是在提示我们‘要求维护自己’,关键是找到开释的方法。”例如感到疲乏时,可以花1分钟闻闻喜爱的香气,或许做几个深呼吸,都是方便又有效的“心境急救”。京东互联网医疗业务部担任人也结合京东瘦弱此前发动的“微光方案”“心境抽屉”等心思瘦弱项目,分享了群众近些年关于幸福感的认知变化,建议将瘦弱控制和心思调理融入日常,无需额外付出太多精气,却能协助继续优化幸福感。
在活动收官环节,彭教授就群众普遍关注的“积极心思学能否同等心灵鸡汤”等疑问启动了专业解析。他特地指出,以后社会对心思瘦弱的了解仍需深刻:“许多人仍将心思咨询视为‘治病’途径,实则心思瘦弱与身体瘦弱相同要求日常保养。”彭教授高度评价本次展览的创新价值,“这场艺术展摒弃了复杂通常说教,经过装置互动、闻香体验、艺术表达等沉溺式方式,让观众在亲身感受中掌握心境调理技艺——这正是‘预防重于治疗’理念的最佳通常。”
据悉,“心迷艺术展”将继续开通至10月10日。展览经过艺术与迷信的跨界融合,为群众构建了一个可感知、可通常的心思瘦弱空间,让每位欣赏者都能在体验中找到与心境谐和共处的特性化途径。
电脑小白,买电脑,求介绍。预算5000.
能玩WOW和魔兽争霸(争霸得效果全开没有愚钝的觉得),最好15寸的,电脑自身小疑问别多。 散热别太囧就行然后我发现同窗的机子,玩WAR3效果会差,进游戏英雄觉得外型菱角特别清楚,身子似乎是方块的一种觉得,画面也不怎样好。 希望不要这样的,请各位大大介绍下。 在此拜谢了。 喜欢玩游戏,但也不会玩太变态的,普通就是CF、天下三或许鬼泣什么的都有玩。 还有就是会经常经常使用proe之类的,估量这不会成什么疑问。 最最关键的是,安康寿命长点。 我之前那台CQ40的惠普前两年没事这两年狂修,终于坏了.....让人抓狂。 不过惠普售后觉得蛮好的。 要求:最好有i5处置器,4G内存,2G独显(话说真心疑问显卡,看着晕),蓝牙。 不爱看片,硬盘不要求。 在京东什么的看的晕头转向郁闷死了。
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那是一串美丽的蓝色风铃。 蓝色的圆盘下吊着很多的小铃铛,蓝的让人心旷神怡,来的似乎大海妈妈般,蓝得似乎广阔的天空。 用相同蓝的线吊着心爱的小铃铛,可真精致! 每天早晨,我疲惫地做完作业,悄然走到房门前。 手指一触到那精致的小铃铛,内心的欢悦似乎被一块温顺的小石块激活,一下子荡漾起有数的小浪花。 我久久的盯着那串蓝风铃,独自品味着淡淡的静谧。 蓝风铃似乎好友般地在向我诉说着那在梦中才干见到的海,是那湛蓝的海。 那天,我为生活中出现的逆境而愤怒,那串素日安静的风铃,似乎也生气了,小铃铛被震地左摇右晃,蓝色的海也起了风暴,和我一同发泄,发泄出不满与无奈。 忧郁的蓝色伴着悦耳的叮叮当当的风铃声,一下子使我震撼了。 忧郁的蓝色,却使我的心归于往日那份蓝,归于往日那份安静。 那串风铃,又笑了,原来忧郁的蓝也有喜悦的一面。 小铃铛的颜色,是海绿色,很多很多小小的铃铛,如星星倒影般洒在湛蓝的海面上,泛起星光点点,绿色的星星不能也很美丽吗? 有时,我也会很伤心的想,那份忧郁的的蓝,代表永久吗? 蓝风铃给予我的是战神困难的力气。 它,是我真心的好友。 你做过不倒翁吗?你玩过不倒翁吗?它的脑袋小小的,肚子大大的,你只需用手悄然一碰,它就会井井有条,一摇一摆真幽默,我选择自己也学着做一个不倒翁。 今天黄昏,我也在家做了一个幽默的不倒翁,首先,我从冰箱里拿了一只上大下小的鸡蛋,接着把鸡蛋小心翼翼地戳了个洞,洞戳好了,我又找来了一个小碗和一支吸管,我把吸管拔出了小洞里,用力地吹了一两下,蛋黄和蛋白似乎流水似的流了出来,再用力地上下晃动一会儿,鸡蛋黄和蛋白就流光了,把空蛋壳用清水洗得一干二净的。 然后,把雪白雪白的大米,一粒、两粒、三粒、四粒、五粒、六粒、七粒、八粒、九粒、十粒……,不时装到鸡蛋的一半为止,又用五颜六色的黑色纸剪出圆弧形,然后折了一个黑色的小帽子。 最后,我把我心爱的小不倒翁画上了一个心爱的小鼻子,两双圆圆的小眼睛,和一只心爱的小嘴巴,你悄然一碰它,它倒下了又爬了起来,它似乎在对我说着什么,原来在说:“小主人谢谢你,我想通知你你跌倒了还要爬起来,在人生的跑道上不会总是坏事多磨的,你要是跌倒了不爬起来,那你就会永远在原地不动了,所以你在这一点上,一定要向我学习!”我听了十分快乐。 一件精巧的工艺品 瓷器是我国的特征,去年爸爸去外地旅游,给我带来一匹精巧的瓷马。 这匹马全身黑得发亮,一双乌黑且圆大的眼睛,还有颈部的绒毛,虽然是用瓷器做的,但十分逼真,看上去十分稀疏。 这匹马十分结实,腿部的肌肉纹理十分明晰,再加上瓷马瘦弱的身体,似乎人们把它养得这么结实,是为了好让它去打仗。 最幽默的是它的一条尾巴,犹如那赛场上奔驰的赛马,随风飘逸。 这匹马俯首向前,似乎在与其他马比美。 它独占鳌头,将马群甩在前面,使它们望尘莫及。 细心肠观察,我发如今马的背部有一条一寸来长的“伤痕”,这是怎样回事?难道这真是一匹战马,它被死敌击中了吗? 急于想揭开谜底,我急忙把爸爸拉过去。 “爸爸,你看,这匹马的背部上有一道裂痕。 ”爸爸有些奥秘,他笑了笑说:“这确实是一道‘伤痕,这个伤痕就要看你如何去填补了,等你这匹马康复了,我想你也就做了一件了不起的事。 ”我不明白爸爸的话语,似乎这外面包括着一些很深奥的东西。 “咚”,一声洪亮的声响,揭开了爸爸的话迷。 对了,就是它——硬币,爸爸说“把他填满”就是用它。 于是,我就末尾一天天用它来填补战马的伤痕。 这匹马也逐渐地变沉了,它的“伤口”也在一天天的愈合。 聚沙成塔,滴水穿石,到如今这匹马曾经恢复得比原先更精气,一桩了不起的大事也行将兑现。 等到这匹马康复之后,希望工程又会多一丝希望。 虽然这匹马的康复还缺乏以协助一个失学儿童前往校园,但我坚信,假设多有几匹这样的好马,那么多的就不止一些希望…… 不知道可以不?
关于星座有意思的东西~~
十二星座的煮菜手艺白羊座:喜欢简易化的白羊座,对任何事情都是速战速绝,煮饭也是一样,他们煮饭的规范只是“能吃”,而不是要享用什么美味。 金牛座:金牛座是天生的美食专家,再加上他们缓慢的特性,煮起饭来相对是“慢工出粗活”,食物的滋味八成是不错,但是要用几百个小时,我可真不敢保证了双子座:双子喜欢新颖的事物,他们做起饭来可以把菜谱丢到一边,放多少糖,多少盐,全由他们自己做主,他们并不苛求做出来的菜会有多好吃,而只是喜欢尝试罢了。 巨蟹座:说到煮饭这种事,爱家的蟹子相对是第一名,当之无愧!出自他们手中的菜,不但色香味俱全,而且速度上相对有保证哦!狮子座:事业心强,又爱面子的狮子,并不喜欢自己亲身下厨,普通状况下他们倒是宁可多花点钱下馆子去吃;不过假设狮子座真的煮饭,不知道滋味会如何哦!处女座:处女座煮饭,滋味一定难吃不了,但是太糜费时期,由于他们真实太挑剔,要放50ml的糖,就算放了49.9ml也不行,所以啦天秤座:天秤这个懒的知名的星座,完全是不见棺材不落泪,也就是说不到饿死不煮饭;不过层次甚高的秤子,真正煮起饭来应该不差啦!天蝎座:胆小的天蝎座煮饭是什么都敢放,今天的饭让你大叫没滋味,明天他就能让你咸死,后天或许就是辣死,所以要小心咯射手座:射手座特性潇洒豪放,放调料也可以不论不顾,大把大把的放出来,所以射手们煮的东西滋味会有些重,不是甜的过头了,就是咸的过劲了。 摩羯座:万事慎重小心的摩羯座,就怕煮的个半生不熟,更怕过了火候烧糊了,不过他们不怕开着小火渐渐煮,坐在那里空等几个小时倒是其次的。 水瓶座:喜欢发明的瓶子们,比起煮饭煮菜,他们更喜欢摆个拼盘,或是拌个色拉什么的,美观,而且也不难吃。 双鱼座:由于爱做梦的要素,双鱼座的人做事总是有些懵懂,煮饭也不例外;假设他正在煮饭时有人来敲门,那么他有或许会把在火上煮着一半的东西全都忘到脑后去了
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