159209 7月14日初次分红注销 盘中重获净流入！中证红利质量ETF 连续强势 (159209值得认购吗)

7月11日，两市继续走强。截至11时12分，中证红利质量ETF()涨0.59%，资金热度不减，据Wind Level2实时行情显示，盘中重获净流入。

日前，中证红利质量ETF(159209)公告迎来往年终次分红，每份将分红0.003元，本次月度分红收益率为0.30%，7月14日注销。同日，旗下另一只产品港股红利低波ETF()也宣布年内第三次分红，每份派发0.004元，月度分红收益率达0.35%。

数据显示，红利资产近期继续获资金关注。剖析指出，随着近年来无风险利率继续降低，权利资产目前具有很好的投资性价比，详细表现为以后A股资产股权风险溢价ERP处于历史高位，红利资产的长线性能价值凸显。中证红利与港股红利资产组合可以成功AH跨资产类别的性能，终年持有中可以更好的降低组合的坚定性。另外，作为“红利类”资产，ETF较低费率+稳如泰山高频的分红设计，在终年持有中会进一步优化持有体验。

风险提醒：文中提及的指数成份股仅作展现，个股描画不作为任何方式的投资倡议。任何在本文发生的信息（包括但不限于个股、评论、预测、图表、目的、实际、任何方式的表述等）均只作为参考，投资人须对任何自主选择的投资行为担任。基金投资有风险，基金的过往业绩并不代表其未来表现，基金控制人控制的其他基金的业绩并不造成基金业绩表现的保证，基金投资须慎重。

温州小吃谁知道有哪些

. 灯盏糕听说，清光绪年间温州有姓陈的兄弟二人，在城市东门陡门头路亭制卖一种形似灯盏的点心，形似灯盏，独具风味，一时名声大振，便被称为“灯盏糕”。 如今，在温州比拟有名的是“大王”灯盏糕和“扁头”灯盏糕，以鲍鱼为馅的是最贵的，最普通的就是萝卜丝陷的了，只见徒弟先在一个大汤勺里铺一层面浆，用萝卜丝将汤勺填满，再盖上一层面浆。 听徒弟说那面浆是要恰如其分的，要看起来挺稀，明摆着溢到汤勺外面却流不上去。 这样做完以后，再把汤勺伸到沸油底下，“兹啦”一声响，香气就冒出来了。 光听着声响就让人直流口水了，更何况那香气；灯盏糕在油里炸到一定水平之后，就要求翻过去了。 把汤勺提起来，微颤几下，把油甩掉，再猛地一拎，灯盏糕就在半空中转了一个身，然后稳稳地落回到勺子里。 这样高水准制成的灯盏糕，滋味自然与众不同，外皮酥松脆甜，肉馅则煞是爽口。 2.猪油糕这其实是一个糯米团，把它摊成薄薄的，放在猪油里煎到外皮稍脆时就可以吃了，吃时撒上些白糖，然后用粽子叶包着，猪油糕简易而古朴，为一代代的温州人所喜欢，它并没有象温州的其它小吃那样有那种特别深刻的“招牌”店，而是分散在各个简易而古朴的小巷里。 3. 楠溪麦饼其实这种食品比拟多见，把面粉和好，外面放入梅菜，肥猪肉，包好，擀成薄薄的，放进炉中烤就可以了。 但是温州永嘉的楠溪江“王大妈麦饼”吃事先相对不会让你遗忘。 做麦饼的徒弟通知我，和面、做陷、包的时刻皮的厚薄和烤的时期和火候都是十分考究的，正是这一步步的精工巧作才会有松软弱、喷香的美味麦饼。 4.鱼丸汤、敲鱼汤作为沿海城市的温州，它的小吃中自然不会少了鱼制品，鱼丸和敲鱼可以说是最广为人知的了。 温州的鱼丸不是原形的，以鱼肉或海鳗肉为主料，切成细条，用酒、味精、盐渍片刻，加白淀粉，用手揉透，然后用手指摘入沸水中，上浮便熟。 吃的时刻连原汤舀入小碗中，加米醋、味精、胡椒粉和葱花，小心翼翼地舀起一勺送入口中，唇齿间溢满一股淡淡腥味的鱼鲜滋味，用力一嚼，还会发现这“鱼丸”颇有劲道，弹性十足。 温州街头巷尾设有许多鱼丸店摊。 1998年12月，温州酒家的鱼丸以其风味佳，有特征，同县前汤圆店麻心汤圆一同被认定为“中华名小吃”。 而敲鱼汤也可以说是温州的一道名菜了，它也是鱼去骨和面粉，不过要把它敲得很薄很薄的一张。 吃时，把它切成一条一条的，然后用加三丝（也就是萝卜丝之类的）煮，加醋，胡椒粉。 吃起来不只鲜，由于它是被重复敲打出来的，所以特别有劲道。 这道菜应该是别的中央没有的，所以无时机去温州的话一定要尝尝这道名菜。 5. “矮人”松糕即“白糖肥肉松糕”，为温州人谷进芳创制，因谷人矮，个子小，所以叫做“矮人松糕”。 这种风味松糕制造很考究，它所选择的全是这一年的纯糯米，过水磨成细粉，拌以猪臀尖肥肉丁、桂花和白糖，再炊熟切块。 现做现卖的矮人松糕，吃起来坚实绵糯，甜中有咸，装点于上方的桂花更是让它幽香无比。 6. “长人”锟钝和“矮人”松糕、“扁头”灯盏糕齐名的就是长人锟钝了。 1930年前后，乐清人陈立标在城市铁井栏口运营馄饨，注重质量，馄饨皮薄，用碱妥当，馅心新颖，盖料考究，有紫菜、蛋丝、肉松、酒浸虾米等。 所煮馄饨，汤清见底，形似花朵，美味爽口。 由于他个子很高，所以人称“长人”馄饨。 很多来过温州的明星都对温州的馄饨赞不绝口，像周杰伦、任达华，如今温州的长人馄饨店里还挂着任达华和店里徒弟的合影还有“长人馄饨真好吃”的亲笔签名。 7. 白蛇烧饼又名葱油熏酥烧饼。 传说此饼的创制者是一位喜穿白衣的男性，因此称此饼为白蛇烧饼。 白蛇烧饼以每50公斤面粉用8．5公斤猪油揉成酥面；馅心也很考究，将猪肥膘肉切成条，加盐腌渍3天，切丁；甜酱瓜切丁；虾米浸酒后切末，加芝麻油拌匀。 将面粉和水加熟猪油，揿成圆形皮子，裹入咸肉、甜酱瓜、虾米、葱等，包成饼生坯，取饴糖水刷在饼面上，撒上芝麻。 待烧饼炉升温至约200℃时，将烧饼生坯贴在炉壁上，烘至饼呈淡黄色时，封住炉口，再焖烘约5分钟出炉。 出炉的饼色呈淡黄色，入口酥化，酥松味香。 8.县前头的汤圆：温州有名的县前汤团原名郑德大汤团，始于清光绪二十七年（1901），相传至今，久盛不衰。 那汤圆洁白晶莹、滑糯爽口、汤幽香馨、入口即化。 记得我在温州读书的时刻，时常逃课偷跑到县前头去吃汤圆，至今想起还不由使人莞然温.州人视吃汤团为如意，历来有汤团待客的习俗习气。 城市青年订婚要向亲友赠送汤团券，以示结缘志喜。 华裔归国更视吃汤团为家乡情。 县前汤团选择上等糯米制造，煮而不破，口感细腻，独负盛名。 麻心汤团甜蜜可口、擂沙汤团味醇爽口，鲜肉汤团入口咬开，便有一股香汁流出，鲜美无比,这3个种类最受人喜欢。 1998年12月，国际贸易部在杭州举行全国首届“中华名小吃”认定活动，县前汤圆店的麻心汤圆被认定为“中华名小吃”。 9. 马蹄松最早产于清雍正年间乐洁白象中央，以形如马蹄得名。 它以面粉和红糖作皮，馅入糖心和咸肉丁、红瓜丝、熟芝麻粉、桂花。 边斜，五刀启齿，用手下压显露糖心， 贴在2000度高温火炭炉桶内壁，用明火焖烘，具有皮脆心软的特点。 10. 麻巧原名巧食，源自农历七月初七民间妇女向织女星“乞巧”的习俗。 麻巧采用优质面粉、蔗糖、 猪油、食盐、苏打等原辅料，经调制成舌形，撒以芝麻，烘烤而成.11. 薄饼温州人有端午吃薄饼的习俗。 制薄饼有一定难度，首先是面粉和水的比例要适当，搅匀后，抓在手中挂而不掉，将面糊往铁煎盘中的轻拖一圈，便烙出一张直径约21厘米、薄如绢帛的面片来。 置面片于平盘上，放进肉丝、香菇丝、绿豆牙、蛋丝、鳝丝和韭菜炒成的馅子，卷成圆柱状，蘸原馅心鲜卤而食13.胶冻以黄鱼胶或其他鱼类的膘作原料，加水（50克千鱼胶加2500克水）煮沸，溶化后冷却即成。 吃时用刀开成小粒，用酱油、味精、米醋、麻油、胡椒粉等调味。 口感清凉、滑润。 14.油卵以麻心或豆沙为馅的糯米粉团，外蘸白芝麻，然后油炸，熟时呈老黄色。 外形似鸭蛋而略长、空心，因此叫油卵；也有用鲜猪肉和香菇等作馅，形似圆台乒乓球而稍大，名为麻球。 瑞安百年轻店李大同就是做油卵和油条起家的。 15. 黄牛骨由于炖的时期长，肉和筋都很酥烂，浓香溢满腮帮。 都说骨边肉特别香，这一整套的黄牛骨还由于配料考究共同，所以芬芳馥郁，入味特浓。 牛骨配汤滋味营养俱佳，尤其牛排口感地道，入嘴香酥而不腻。 1998年谢秉军，谢秉国兄弟俩在鳌江镇打出了‘平阳黄牛骨’的招牌，专门运营以黄牛为原资料制造的各种小吃，由于滋味正宗很多客户慕名而来，如今天“平阳黄牛骨”真正做到众所周知，成为温州的一道特征风味小吃。 16.【鱼饼】温州鱼饼早在民国十年（1921）就已知名。 事先，永强沙村人周阿实专卖鱼饼。 关键原料是豆腐、山粉、肥肉，打生长条，放在蒸笼里蒸熟，然后再放在油锅里去炸，人们称他为“鱼饼实”。 如今鱼饼制造法又有了进一步的改良，做时先刮取黄鱼、带鱼等少刺多肉的鱼肉剁成肉泥，参与酒料，拌人豆腐、菜泥、葱、姜等和番薯粉揉成粉团，然后作饼形，或上蒸笼，或下油锅炸至焦黄再入锅炖熟，可独自食用，也可以切成片块煮，或切丝加佐料翻炒。 17.【江蟹生】江蟹是一个泛指，普通商定俗成的是瓯江中的梭子蟹，经过精劈分解，用醋、酱油、黄酒浸制或辅以其它密法原料，制浸时期约半小时至一小时，因此江蟹生的外表滋味就是酸、甜、酱、鲜，蘸了芥末吃，就变成了鲜猛辛辣。 我以为，江蟹生是瓯菜系最鲜之一道，在密法调料的浸制下，生的蟹肉果真滋味新锐，鲜气逼人，只道是那永宁江，源龙泉溪一泓清流向东，流经南北雁荡山雄险奇峻的山区，沿江是树繁竹秀，清泉浅溪，幽谷铺云，石立流行，蟹便生于这条江上，蟹生瓯江。 18.【花蛤】为传统养殖贝类，宁德梅田花蛤以颗粒丰满、含沙质少而知名海外外。 福安溪尾是花蛤种苗消费基地，霞浦盐田花蛤亦久负盛名。 温州的产量也很客观，不过这道菜给外地好友点的时刻一定要说清楚，不然很为难的……经常出来操外地口音的大叫：“服务员把你们经理叫过去，这个什么蚌的还有血，不烧怎样吃呀……”真是惊诧呀……19.【温州高梁肉】相传创制于清代温州横井巷广进样腊味店。 用猪脯肉切成薄片，拌以白糖、味精、酱油、绍酒，精盐。 经过摊晒，烘干而成。 呈圆形，半透明，具有厚薄平均、脆香可口。 食而不厌的特点20.【清明饼】在清明节前，温州城乡家家磨糯米粉做饼，馅以猪肉、笋丝之类，或许嵌以甜糖，俗称“清明饼”。 在山区，则采清明草作饼。 清明草，即绵菜，也叫“米菜”。 学名叫“鼠曲草”，一年生草木。 清明时节，会萌生出绵绵白毛细叶，人们采摘叶顶，洗净捣烂，和之糯米粉，以鲜笋、芥菜、肉丁为馅，制饼蒸熟而食。 有的人家，从田间采来绵菜、马兰头、苎麻嫩脑等野菜或青草后，先炊熟晒干，磨细作为饼馅，和上米面或面粉制饼，用两片香泡叶包裹，然后，在饭锅中或蒸笼中蒸熟即成，俗称“蒿饼”。 在泰顺，先一日，以绵菜叶或蓬蒿和米粉，馅糖阿日馒头，谓之“蒸糍”。 绵菜，色青具有韧性，不但好吃，且贮藏得久，有暖胃作用。 清明天这天不举火，以冷食为果腹之物，这即现代为纪念介子推焚绵山取寒食之遗意。 如今乐清城关，每当清明前后，街上便有清明饼在卖，滋味很好!21.【平阳炒粉干】温州地摊小吃之一，多以粗粉干为多如今炒粉干，基本上以平阳细粉干为多粉干炒的时刻加的配料不同，滋味也随之不同。 22.鸭舌在温州食愈久，就知鸭舌的关键性，无舌不成席。 却原来，温州也是水城，一条瓯江浩浩荡荡穿城注入东海，小河且是有数，听说早年，温州城就像威尼斯，城的关键街道是河，是死水的河，上世纪下半叶才将其信河、蝉河等等反派性地填起，遂成为城中关键小道，仍取名信河小道，蝉河小道。 今在永昌堡，小河临街，或街临小河，景色依然，可见缩影。 水城的温州就应该有大群的鸭子生活，然我不说是鸭子的天堂。 不过，我是未谋鸭面，惟在楠溪江见过数只悠游的番鸭。 却也是，鸭子这禽，乃江湖隐士，喜芦荡与水泽。 23.蝤蠓在瓯菜系中，多是要蒸蝤蠓，蒸熟后的蝤蠓，背壳就是蟹黄色，偏红，螯内之肉尤多，如百合之茎块样洁白。 温州人将蟹简分为二：一为膏蟹，是有蟹黄之蟹；一为白蟹，是有蟹肉之蟹。 今在雁荡山吃的蝤蠓是白蟹，肉鲜，蘸了浙醋或芥末吃，以蘸醋为鲜。 24.肉末海蛰头~温州地处海滨~盛产海鲜类。 海蛰生于海中，自身带比拟重的咸味，所以普通吃之前，应该放水里浸泡去掉一些咸味，把肉末加调料拌匀后放入锅中蒸5分钟，放入海蛰头即可。 海蛰是可以生吃的，而海蛰头是海蛰最好吃的部分。 嚼起来脆脆的~同时，很多中央都直接把比拟淡的海蛰头切好入盘，放上“花子”（偶只知道方言是这么说的，学名不会叫，叫是那红红的海里生物，有点象给鱼吃的那种小生物那样，但是个头大很多的~），蘸着吃下酒别有一番风味~25.凤尾鱼俗称籽鲚，在温州可大名鼎鼎。 “雁荡美酒茶山梅，江心屿后凤尾鱼”，其优美的体形不得不多说两句：鱼体有优美的弧线而侧扁，雄大雌小，鳞呈耀眼的雪白色，腹部有棱鳞，尾部分叉，尖细窄长，形如传说中的凤凰尾部，所以名为凤尾鱼。 其实据我看来，更象一把弧线优美的小巧剃刀，一下就剌出了我们的思乡之血。 据《温州府志》载：“瓯江江心寺后，产鲚鱼长尾扁身，腹背而刀。 具有子者，名子鲚。 其肉鲜嫩，美味可口。 ” 温州人吃子鲚多采用油炸之法，食之又香又脆，鲜美可口。 “一袋凤尾鱼，万里思乡情。 ”温州侨乡的一些眷属，每逢凤尾鱼上市，就将它晒得半干，佐以茴香、茶叶和食糖，然后将鱼泡熟，放在小篾排上烘干，精制成鱼干，寄给海外的亲友，让他们分享家乡的暖和与馨香

怎样煮苦瓜好吃？

煮苦瓜是有很多种的煮法。 但我家在煮苦瓜之前。 先砌成小片的然后把盐巴放出来在外面泡会；然后油放多点拿去青炒就很好吃了。 既又不会苦’你大可试试看效果怎样样。

老做梦怎样办？

经常做梦的治疗方法:作梦是睡眠的一种正常现象，但假设睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不时，就是神经安康了。 也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天头昏眼花、耳鸣健忘。 此症可用食疗和药膳调治。 （1）玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。 猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，参与酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜过量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。 每日1-2次。 此药膳鲜嫩可口，养阴益胃，养血安神，对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。 （2）猪肉海参：海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各过量。 海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，区分入清水氽过。 姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，参与味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。 每日1-2次。 可随餐食用。 此药膳补肾益精，养血润燥。 是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。 （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。 先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。 可随意食用。 此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。 （4）参圆猫肉：桂圆肉15克、党参30克、猫肉250克。 将桂圆肉、党参、猫肉一同隔水炖熟服食。 饮汁吃肉，普通2-3次显效。 此药膳补中益气、养心补血、安神利脾、补病后体虚。 治神经安康、多梦等症。 （5）柏子仁猪心：柏子仁10克、猪心1具。 将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服食。 3天服1次，普通2-3次显效。 此药膳养心安神，补血润肠。 可治心悸、失眠、多梦等症。 （6）干贝猪肉汤；干贝50克、瘦猪肉200克。 将干贝和瘦猪肉加水煲汤，食盐调味佐餐。 此药膳滋阴养肾。 对肾谦逊烦、神经安康、失眠多梦、夜尿增多等症有良好的辅佐疗效。 （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克、芡实50克、瘦猪肉200克、食盐过量。 将莲子肉、芡实、瘦猪肉一同加水过量煲汤，食盐调味佐餐。 此药膳补脾固肾。 可治疗肾虚腰痛、梦遗滑精等症。 （8）辣椒鸡串：鸡肉50克、辣椒、酱油、料酒等。 将鸡肉切成小块串在竹签上，略烤后涂抹酱油和料酒等佐料，再烤至鸡肉放出光泽，加烤过的辣椒即成。 可睡前服用。 此药膳温中益气，补精添髓、促进睡眠。 （9）金樱子蜜膏：金樱子200克、蜂蜜200克。 金樱子剖开去核煎浓汁，后加蜂蜜制成蜜膏。 每次用10-15克，温开水冲服，每日2次。 此药膳补肾益精、固精止带。 对精经安康、失眠多梦等症疗效。 （10）莲子猪肉：去心的莲子、百合各30克，瘦猪肉250克。 将莲子、百合、瘦猪肉一同加水煲熟，调味服食。 每日二次。 此药膳有养心益肾、益气调中之功。 可治多梦、淋浊、带上等症。 （11）党参猪心：党参、当归各100克，猪心1具，葱、姜、盐、料酒各过量。 将党参、当归放入剖开的猪心内，加葱、姜、料酒、食盐和清水共煮至熟为止。 食时去药，吃肉饮汤，早晚随餐用。 此药膳和血、养血、镇静、安神、可治疗失眠。 （12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克、黄连3克，阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮各9克，鸡蛋黄1个。 先将牡蛎、黄连、阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮一同水煎，去渣留汁，用药汁与蛋黄搅拌平均，放锅中隔水蒸熟。 每晚服1次。 此药膳可宁神益智、镇静安神、健脾益肾。 对失眠、多梦等症有疗效。 （13）归参山药猪腰：猪腰500克，当归、党参、山药各10克。 酱油、醋、姜、蒜末、香油各过量。 猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净，放铝锅内参与当归、党参、山药，参与水过量，清蒸至猪腰熟透，捞出猪腰，待冷切成薄片，放在平盘上浇酱油、醋、姜、蒜末、香油等调料即可食用。 随餐服食即可。 此药膳可补益气血、壮肾、安神，主治失眠。 （14）参枣米饭：党参10克、大枣20个、糯米250克、白糖50克。 将党参、大枣放铝锅内，加水过量，泡发后煎煮半小时。 捞出党参、枣汤备用。 糯米250克洗净加水，用大碗把米蒸熟后扣在盘中，把枣摆在上方，然后再把汤液加白糖煎成粘汁，浇在枣饭上即可。 此可随餐食用。 此药膳可补气养血、镇静安神。 可治失眠、多梦等症。 （15）乌灵参炖鸡：鸡1只、乌灵参100克，酒、姜、葱、盐各过量。 乌灵参用温水浸泡4-8小时，洗净切片，放入鸡腹内，将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱过量，旺火烧开后改文炎清炖，待鸡熟后加盐少许即成。 每日2次，食鸡肉饮汤。 此药膳可补气健脾、养心安神。 用于各种神经安康症。 冰火 回答采用率:43.0%2008-09-15 19:44 检举梦是一种奇特现象，而做梦的阅历，也是人所共有的,所谓梦在心思学上的普通解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的看法形态下所发生的一种自发性的心思活动.其实还是那句话，日有所思，夜有所梦，假设你特别想做一件事情却不时没能去做，它就或许出如今你的梦外面，让你注重它，假设你能积极去成功这件事，那也算是梦境可以成为理想吧~！其实最关键是坚持好意态。 忧心了自然可以睡好觉。