这个指增同类超额第一！ 高弹性还是得看中小盘

昨天A 股迎来群体大反攻， 中小盘股 照旧 展现出 超强 迸发力 ，中证1000指数涨幅清楚跑赢三大股指。

其实，也不单单是昨天，往年以来，中小盘品格就简直不时处于继续占优的外形。

其面前的要历来看， 关键还是在于政策环境的继续宽松。 货币政策继续开释宽松信号，市场上的资金变多了，而中小盘股对资金的流入特地敏感，人培育容易遭到资金的追捧。 再加上国度鼎力扶持 “专精特新”企业， 给中小生长企业营建了良好的展开环境，这也让中小盘股有了更多向上的动力。

而且，往年以来市场各方面扰动不时，不确定性骤增。而在这种市场环境下， 资金 更偏向于挖掘具有潜在增长机遇的小市值股票 。尤其是以后市场资金较为宽松时，投资者或许会分配更多资金到小盘股范围，以追求更高的收益报答，从而推进小盘股指数走强，展现出更高的弹性。

心境一旦起来，小盘股的弹性引人注目，那怎样收益最大化呢？那就不得不提到这只跟踪中证1000指数的 $1000ETF增强(SZ)$ 了。

要知道，指数增强ETF不只能很好的捕捉到指数下跌红利，而且还能经过主动控制发明出跨越指数的超额收益。

数据显示，自1000ETF增强(159680)成立以来， 累计发明逾越29%的超额报答 ，超额表现亮眼。更值得一提的是，在目前全市场同类中证1000指数增强型ETF中，1000ETF增强 不只超额收益领跑，其规模也位居首位 。

敲重点！这是目前同类指增重超额最优良的！最优！

而且1000ETF增强(159680)在费用也很有优点，综合费率仅为0.60%（0.50%控制费+0.10%托管费），与 市场上支流的一般ETF费率水平相当 ，省到的也是赚到的！

节前最后一个买卖日，俺要在持币过节和持股过节重，选择持基过节了！场外的好友指路联接基金A类：004194、C类：004195~

作者：ETF红旗手

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什么是基金，基金怎样做

基金（Fund）有狭义和狭义之分，从狭义上说，基金是指为了某种目的而设立的具有一定数量的资金。例如，信托投资基金、单位信托基金、公积金、保险基金、退休基金，各种基金会的基金。在现有的证券市场上的基金，包括封锁式基金和开放式基金，具有收益性性能和增值潜能的特点。从会计角度透析，基金是一个狭义的概念，意指具有特定目的和用途的资金。由于政府和事业单位的出资者不要求投资报答和投资收回，但要求按法律规则或出资者的志愿把资金用在指定的用途上，而构成了基金。

纯奶和酸奶，哪个更好吸收

酸奶比纯牛奶营养更丰厚且容易消化和吸收 面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有相同效果，发酵环节使奶中糖、蛋白质有2O％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。 奶中脂肪含量普通是3％-5％。 经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶参与2倍。 这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的应用率得以提高。 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保管了鲜牛奶的全部营养成格外，在发酵环节中乳酸菌还可发生人体营养所必需的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。 特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会出现腹胀、气多或腹泻现象。 鲜奶中钙含量丰厚，经发酵后，钙等矿物质都不出现变化，但发酵后发生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的应用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。 酸奶还是钙的良好来源 虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是普通说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面由于原料质量的要求高，另一方面由于有些酸奶制造中参与大批奶粉。 所以普通来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1／3、成人钙量的1／5。 酸奶是用新颖牛奶制成的。 将新颖牛奶参与乳酸菌启动发酵，牛奶中的酪蛋白和酸出现作用，即凝结成豆腐脑那样的乳白色凝块。 和新颖牛奶相比，酸奶不但具有新颖牛奶的全部营养成分，而且还比新颖牛奶参与了下列营养特点： ●增强消化才干，促进食欲。 鲜牛奶中的乳糖被乳酸菌转变成乳酸。 酸奶中的乳酸能抚慰人的消化腺分泌的消化液，参与胃酸，因此能增强者的消化才干，促进食欲。 ●发生抗菌物质，起保健作用。 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性物质，而且还能发生抗菌物物质，抑制肠道中的糜烂菌的繁衍和活动，从而增加肠道内的有害物质，对人具有保健作用。 ●使蛋白质和钙更容易消化吸收。 酸奶能使蛋白质结成纤细的乳，和新颖牛奶相比，更容易被消化啄收。 乳酸和钙结合生成乳酸钙，也比新颖牛奶的钙更容易消化吸收。 ●使维生素C含量参与。 新颖牛奶含有大批的维生素C，吃牛奶时加温常把这大批维生素C也破坏掉。 制酸奶时，某些乳酸菌能分解维生素C，使维生素C含量参与。 ●能降低胆固醇。 酸奶中的胆碱含量较高，喝酸奶后，胆碱具有降低人血液中胆固醇的作用。 另外，据有人研讨以为，经常喝酸奶还有防癌作用。 由于酸奶具有以上特点，再加上酸奶自身的气息幽香、酸甜可口，人们十分喜欢食用，被誉为“短命食品”。 酸奶是益生茵的丰厚源泉 益生菌是指有益于人类的生命和安康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。 目前市面上各种酸奶制品种类单一，有凝结型的、搅拌型的，还有参与不同的果汁、酸甜可口、顺应各人不同口味的果汁型酸奶。 不论是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。 这些乳酸菌在人体的肠道内繁衍时会分泌对人体安康有益的物质，因此酸奶对人体有较多的优势： 一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收； 二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、增强消化的成效； 三是乳酸菌能增加某些致癌物质的发生，因此有防癌作用； 四是能抑制肠道内糜烂菌的繁衍，并削弱糜烂菌在肠道内发生的毒素； 五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。 六是普通来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了少量抗生素，使肠道茵丛出现很大改动，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，形成菌群失调。 酸奶中含有少量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调理肠道有益菌群到正常水平。 所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。 因此，关于久病初愈的人来说也是最要求的。 普通酸奶中乳酸菌的含量都在106左右，也就是说酸奶中益生菌的总含量一点不亚于一些同类保健食品。 乳酸菌 肠道清道夫，它能在肠内定居，使肠道菌相的构成出现有益变化，促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，肃清肠道渣滓、抑制糜烂菌的繁衍。 酸奶的保健作用 酸奶除了营养丰厚外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。 这些作用是： 1.保养肠道菌群生态平衡，构成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 2.经过发生少量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体少量生长改动浸透压而防止便秘。 3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。 4.经过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了糜烂所发生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。 5.经过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。 从而也抑制了这些菌所发生的致癌因子，到达防癌的目的。 6.提高人体免疫性能，乳酸菌可以发生一些增强免疫性能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。 减肥：酸奶与牛奶更好 在这个崇尚瘦身的时代，每种食物似乎都必需贴上一个“低热”或是低脂的标 签才会好卖，甚至有人末尾研讨从小就喝的牛奶和酸奶究竟哪个更容易让人发胖。 营养学家普遍以为酸奶的热量较牛奶高些，普通来说，100克的牛奶含的热量 是57千卡，而相同的酸奶则含有72千卡的热量。 关于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，介绍选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然滋味显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些，另外就是果料的酸奶的热量大约只要65千卡，不失为两全之策。 其实，牛奶和酸奶的热量比起他们的营养来说真实是不要求如此慎重。 由此可见，爱酸奶的女孩可以忧心去喝，但不要过量，给大家介绍小杯的酸奶 ，很多都是果味的，很好喝，热量很低约是100G/60KCAL，很适宜大家，既美丽了 ，又坚持身体，很不错的。 全球卫生组织和结合国粮农组织和的定义是——以鲜牛奶为原料，经过预处置然后接入地道培育的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌作为发酵剂，并保温一定时期，因发生乳酸而使酪蛋白凝结的成品称为酸奶。 酸奶按外形分为：凝结型酸奶和搅拌型酸奶。 按脂肪含量上下分为：高脂酸奶、全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶。 按消费时所用原料的不同，酸奶可分为纯酸奶、调味酸奶、果料酸奶。 酸奶的营养结构最接近理想的营养膳食规范，它富含钙、高质量蛋白质、多种维生素和碳水化合物，且热量低，因此它能提高机体的防病才干，调理肠性能和免疫系统。 酸奶中的乳酸菌能增强消化吸收才干、增强胃肠蠕动和机体的物质代谢。 北爱尔兰饮食和安康中心担任人扬-罗兰还指出，每喝一瓶酸奶不只可以增加结肠癌的参与，还可以协助人体排泄有毒物质。 酸奶和牛奶可以说酸奶是“青出于蓝而胜于蓝”，发酵环节中，除了使纯牛奶的乳糖大部分转化为乳酸外，其它营养与牛奶没什么不同。 乳糖不适症患者，喝酸奶可以防止乳糖不适形成的腹涨、腹泻症状。 酸奶美容说除了食疗的保健作用，酸奶还可以外用。 酸奶中所含的维生A、胡萝卜素、B族维生素和维生素E等，能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止皮肤角化和枯燥，使皮肤坚持滋养细腻，富有弹性，充溢光泽。 在众多自然美容原料中，酸奶也是其中之一，以不含参与物为佳。 酸奶还可以用来护发呢，由于酸奶中含有的维生素A、维生素B1、蛋氨酸、胱氨酸等可防止脱发并能促进头发再生。

福鼎的特产是什么啊

土特产品 四季柚 福鼎县特产。 约50年前由台湾引进，肉嫩无籽，汁多味甜，保鲜期长，被评为国度、省柚类优秀种类。 槟榔芋 福鼎县著名特产。 比普通槟榔芋长1倍，质地坚实，气息幽香，被评为国度、外贸优质产品，被命名“福鼎竽”。 蜜沉沉酒 福安市特产。 用优质糯米，经多道工序酿制而成，甜蜜醇厚，荣获国度银质奖。 银耳 古田县誉称“银耳之乡”。 银耳色白如银，酷似菊花，清凉滋补，是名贵的中药材和初级滋补品。 香菇 香菇是宁德地域一大特产。 其中以古田县人工栽培香菇为最。 它原系野生食用菌，可蔬可药的山中珍品，近年来古田首创露天袋栽香菇，产品滞销国际外。 魔芋 周宁县特产。 加工贮存简易，不只是群众喜欢的食品，而且还是能预防治疗肿瘤病的中药材，已流行日本、欧美及西北亚各国。 油柰 古田、屏南县特产。 其外形似桃，肉质像李，人称“桃形李实”，柰果皮呈黄绿色，果肉为浅绿色，以柔软多汁，甜蜜适口。 柰除鲜食外，还可加工制效果干，或制成油柰蜜饯。 晚熟荔枝 盛产于霞浦、宁德、福安等沿海县（市）。 闽东晚熟荔枝4月初开花，7月下旬至8月初成熟，具有果肉厚而多汁，核小，味甜微酸的特点。 晚熟龙眼 宁德市的晚熟龙眼有800年种植史，粒大肉脆、汁多、味美，适于鲜食，制罐头及焙干，是滋补佳品。 收成时节在9月下旬至10月上旬。 柿丸 古田县特产。 为著名八闽的干果之一。 柿丸甜而不腻，并含有较多的磷、钙等矿物质和多种维生素，具有清肺、止咳、补血的性能。 芙蓉李 系福安、霞浦等县（市）特产。 最宜鲜食，果皮较薄，可不削皮，果肉淡白色，洪亮多汁，甜酸适口。 芙蓉李又宜加工效果干或精制蜜饯，福安传统的名果干――李干，微咸适酸，曾远销港澳地域和西北亚国度。 猕猴桃 产于屏南、寿宁一带山区县。 粒大、皮薄、肉甜，营养丰厚，用以酿酒气香味醇，屏南、寿宁酒厂酿造的猕猴桃酒已知名省内外。 水蜜桃 以福安、古田等县（市）盛产。 果子略呈球形，顶尖，桃白色，表皮有绒毛，熟后质软如腐状，味极甘美，止渴消暑，且种类单一，有雪里红、雪花露、琼浆蜜、红蟠桃、玉香液、黄肉桃等。 马蹄笋 竹笋在宁德山区一带均有，且种类单一，其中以古田县黄田镇和水口镇一带的马蹄笋知名遐迩，其笋个大如拳，质白洪亮，形似马蹄，故称马蹄笋。 对虾 产于宁德、霞浦、福鼎、福安等沿海县（市）。 是海味中八大珍品之一，分人工养殖和海产两种，肉质鲜，营养价值高，是出口的抢手货。 牡蛎 产于宁德、霞浦、福鼎、福安等沿海县（市）。 粒颗肥大，肉嫩味美，是国际外旅游者喜欢的海产品。 蛏 产于宁德、霞浦、福鼎、福安等沿海县（市）。 蛏肉味鲜细嫩，蛋白质高，其中以霞浦县沙江镇沙塘村海滩繁衍的“剑蛏”（学名刻刀蛏）最为著名，是福建省沿海独一种类。 泥蚶 产于宁德、霞浦、福鼎、福安等沿海县（市）。 肉厚血红，滋味醇美。 尤以宁德市二都珠蚶为最，它壳薄，大小适中，产品早在50年代就著名西北亚。 �y 为宁德、霞浦、福安、宁德等沿海县（市）珍贵海产品。 肉质鲜嫩，尤以宁德漳湾“熨斗�y”、霞浦的“七都�y”最为著名。 石斑鱼 是名贵的海产品，其中以宁德三都、霞浦三沙和福鼎后湾塘的石斑鱼最为知名。 梭子蟹 盛产福鼎、霞浦、福安、宁德等沿海县（市）。 肉味鲜美，营养丰厚，每年九、十月的梭子蟹有红膏，呈金黄色，人称之是“蟹封嫩至双双满，壳凸红脂块块香”。 丁香鱼 产于福鼎、霞浦、宁德等县（市）。 为细条形，味鲜美，经加工可制成干品。 矿泉水 全区各县均有发现，其中已失掉省级认可的有周宁和柘荣两县的矿泉水。 工艺美术品 竹编 宁德地域各地的民间传统工艺之一，以古田、宁德、屏南、寿宁等县（市）为最。 古田竹编早在20世纪30年代制造的竹枕在国际万国展览会竞赛就获优等奖。 1959年古田竹编的花篮、花筐、提盒等被编入《福建工艺美术选集》。 如今的产品有绮丽花篮、竹蝶、角目提篮、“猫盒”、玉青花插等近百种。 编工精制，典雅美观。 产品已在十几个口岸出口，远销欧美亚等地域，深受欢迎。 宁德马记竹枕是宁德三大传统竹艺品之一，构成方矩状，柔软富有弹性；并以黑色蔑条拼织出如意字画图案，甚为典雅。 自问以来，饮誉海外外。 寿宁竹编做工精细，工艺精深。 产品有饰物、器皿、人物、动植物等，可作为玩具、生活用具和纪念品。 屏南竹编厂消费各种竹编，设计新颖，制造精细，颜色艳丽，为福建省四大竹编工艺出口厂家之一。 叶腊石工艺品 寿宁县开采的叶腊石，加工精制成印章和工艺品，花纹共同，颜色奇特，有篆刻印章、刻钮印章、龙凤对章、狮子对章及神话人物、珍禽异兽、花草瓜果、山水盆景等。 其中有全国稀有的牛角冻、黑花石，为旅游纪念珍品。 铜铸工艺品 外型古朴典雅，面呈古铜色或铜锈色，酷似出土文物，有飞鸟、雄鹰等，该工艺品产于福安市。 珠帘 霞浦县消费的珠帘为纵向串珠链编成，可用作门帘、窗帘、帐眉，亦可作壁挂、屏风。 图案多选择富有民族传统特征的花、鸟、山、水、人物以及如意喜庆画面，如“五福同堂”、“双喜临门”、“丹凤朝阳”、“孔雀开屏”、“鸳鸯戏水”、“嫦娥奔月”等。 屏南县路下乡珠帘厂消费的珠帘也颇有特征。 贝雕 采用各类贝壳精制加工而成，有赤岸风景、赤岸石桥、赤岸木臭墩及空海立像等，为霞浦县独产。 四方竹、葫芦竹手杖 此二竹盛产于宁德市。 质地安全，自然成形，再经雕琢，便成上乘旅游纪念品。 嵌贝首饰匣 福鼎县产。 在漆品传统工艺的基础上，精选闽东沿海特有的贝壳，在漆器首饰匣上镶嵌出一幅幅精巧新颖的的图案，具有古香古色、典雅小气、光泽度强等特点。 钛金彩艺术陶瓷 霞浦县产。 采用具有先进技术水平的磁控测射镀膜技术制造而成。 颇具现代艺术感，兼摆设与适用于一体。 木珠手袋、木珠帘、腰带 周宁县产。 均采用然木料，制造精细、小巧小巧，别具品格，滞销海外22个国度和地域。 仿玉瓷珠座垫 宁德市建陶厂消费的国际首创的国度专利产品。 工艺先进，同木、竹、塑料同等类产品相比，具有质地安全，卫生温馨，透气性佳，润滑无毛刺，耐酸碱，不退色，易清洗，按摩效果好等优势，被福建省评为优秀新产品。 草编凉席 福鼎、福安、柘荣等县（市）均有